魚油に助けられない精神的認知
ただし、研究者は、結果を実証するためにサプリメントを長期間服用する必要がある可能性があることを指摘する際に注意を払っています。
OPAL（高齢者とオメガ3長鎖多価不飽和脂肪酸）の研究では、70〜80歳の参加者の認知機能に対する2年間のオメガ3長鎖多価不飽和脂肪酸サプリメントの摂取の影響を調査しました。
認知障害のある人の数は増加しており、2040年までに世界中で8100万人以上が認知症になると推定されています。
いくつかの研究では、オメガ-3脂肪酸の高摂取量は、油性魚で最も一般的に見られるが、後年の認知機能の維持に重要であることが示唆されています。
OPALの研究は、 American Journal of Clinical Nutritionは、ロンドン衛生学熱帯大学のAlan Dangourとその同僚が率いるランダム化比較試験でした。
研究は、イングランドとウェールズの総合診療所からの70-80歳の867人の参加者を登録しました。
研究開始時に全員が良好な認知健康状態にあった試験参加者をランダムに2つのグループに割り当て、1つは魚油カプセルを、もう1つはプラセボを2年間投与しました。
認知機能は、記憶と濃度の一連の紙と鉛筆のテストを使用して、訓練を受けた研究看護師によって研究の最初と最後に評価されました。
2年後、魚油カプセルを受け取った参加者は、プラセボカプセルを受け取った参加者よりも、血中オメガ3脂肪酸のレベルが有意に高かった。
しかしながら、認知機能は参加者のどちらのグループでも研究の過程で変化せず、オメガ-3脂肪酸の摂取が高齢者の認知機能に利益をもたらすという証拠はありませんでした。
アランダンゴール博士は、これらの結果を解釈する際には注意を促します。
「OPAL研究で収集したデータから、認知機能が良好な高齢者の間で、2年間にわたるオメガ3脂肪酸消費の増加の記憶または集中に重要な利点があるという証拠はありません。
「しかし、認知機能の低下は発症するまでに何年もかかる可能性があることを覚えておくことは重要であり、これはこれまで行われたこの種の最長の試験ですが、真の有益な効果が検出されるのに十分な期間ではなかった可能性があります高齢者のこの健康なコホートの中で。」
出典：ロンドン衛生熱帯医学学校
