分離不安？

分離不安？

私が友人とたむろするまれなイベントでは、たとえ数時間でも、私の遠距離恋人は彼女自身の友人がなく、彼女は非常に孤独であるため、本当にそれに苦労しています。留守中ずっと彼女にテキストを送っていますが、彼女は感情的にシャットダウンしているようで、私が得ることができるのは1単語の応答だけです。彼女が私を閉鎖することは私には価値がないので、私は何年にもわたって私の友人を私の人生から遠ざけてきました。彼女は何年もの間深刻なうつ病に苦しんでおり、これが要因かもしれないと私は感じています。彼女はそれを彼女の脳がちょうど彼女をシャットダウンしていて、彼女がこれらの感情をコントロールしているとは感じていないと説明しています。私が望むのは、彼女にこのように感じさせる原因となるもの、そして私が彼女を助けるために何ができるかについて意見を得ることです。彼女はひどい不安、分離の不安、そしてうつ病を持っています。私はこれを試して、彼女の仕事を助ける方法を見つけたいと思っています。私は、彼女がシャットダウンしたことに罪悪感や悲しみを感じることなく友達に会えるようになりたいと思っています。それは時々本当にイライラし、彼女を助ける方法がわかりません。

あなたが遠く離れたガールフレンドの感情の周りにつま先を向けなければならないことは、あなたにとっても彼女にとっても健康ではありません。あなたのソーシャルネットワークを制限し、彼女がシャットダウンしたためにあなたの友人に会うのを減らすことは、結局あなたに憤慨を生むでしょう。悪意を持って行われることはないかもしれませんが、それは操作です。問題は、あなたが彼女を捨てることなくしてあなたはあなたが関係にいることができないということです。時間が経つにつれ、これはあなたを恐ろしい立場に置くでしょう。なぜなら、あなたが彼女の感情的な幸福を人生の最優先事項にしない限り、彼女は反応するからです。あなたは彼女のうつ病、不安、そして孤独のために自分を制限し続けなければならないので、これは決してうまくいきません。

ここでの作業は、彼女が彼女の反応に対処する方法を理解する必要があることを彼女が理解できるようにするためのものです。あなたは彼女の闘争を非常に支持する必要がありますが、それは彼女を怒らせるので友達に会うことはないだろうと説明することによってのみです。彼女が自分を助けるために何ができるかについて考えるように彼女を励ますことによって、紛争に向かって動きます。これの鍵は、あなたが彼女のために何をして喜んでであるかについての境界を設定することです、そしてあなたの助けを借りて、彼女が彼女の感情的な幸福のために責任を取る方法を見つけるのを手伝ってください。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@