愛、自殺、幸福：国際ポジティブ心理学協会の第2回会議
7月23日から7月26日まで、国際ポジティブ心理学会の2回目の会議がフィラデルフィアで開催されました。 2年前、私の人生の特に悲惨な時期に、私の親友であるJoel Morgovsky教授は、私たちが最初の会議に一緒に行くことを提案しました。
気分が悪かった。
しかし、私は行きました、そして私は話の後に話をし、ワークショップの後にワークショップに座っていました。主に彼らは面白かったですが、いつ家に帰るのですか？
それから私はバーバラフレドリクソンが話すのを聞きました。私の人生で行ったいくつかの変革的な講義があります。これはそのうちの1つでした。
バーバラフレドリクソンは 陽性、そしてポジティブ心理学の爆発的な分野における主要な研究者の一人。彼女はロサダ比と呼ばれるものに関する研究を利用することができ、ポジティブ思考とネガティブ思考の比率を測定できることを明確に示すことができました。その比率を3対1の正と負の比率に高めることができる場合、すべてを変える私たちの考え方に変化があります。転換点。カップル、個人、企業、学生、このレベルの積極性で活動できる私たち全員が、自分たちの生活の中ではるかに幸福を味わい、ビジネスの生産性と利益を向上させ、成績を上げることができます。あなたは彼女の無料テストをオンラインで受けて、あなた自身の陽性率をチェックすることができます。しかし、それ以上に比率を高め、転換点に自分自身を導くための処方箋でした。
その時から、比率を変えることにしました。当時は2対1弱でした。私は感謝の日記の使い方を変更し、クライアントへの積極的な介入を含めるように私の実践へのアプローチを変更し、幸福と肯定的な心理学に関する研究の体系的な見直しを始めました。そのため、向けにこのブログを執筆しました。
3月に、ペンシルベニア大学の応用心理学修士（MAPP）プログラムに正式に申し込み、承認されました。 9月から勉強を始めます。私は「彼ら」の一人になるつもりです。
今年の会議には、すべての大陸から1,200人を超える研究者と実務家が集まりました。 MAPPは、ポジティブ心理学の学位を提供する世界で最初のプログラムでした。今年は、アフリカ、ロンドン、韓国、オーストラリア、メキシコなど、世界中の12以上のプログラムが取り上げられました。
の作者であるMihaly Csikszentmihaly フロー：最適な経験の心理学、クレアモント大学の新しいPHDプログラムから20人の学生がいました。
ワークショップでは、エビデンスに基づく研究に基づいた実践的な体験を提供しました。ポスターセッションでは、教育、芸術、軍事、障害、地域社会の発展、テロなど、多くのトピックに関するエキサイティングな新しい研究が行われました。多くの出版社やプログラムが出展者ホールで資料を展示していました。これには、若者の個性、回復力、関係を構築するための研究と介入を特定するユニークな本であるSmart Strengthsが含まれます。
エド・デシ、クリス・ピーターソン、エド・ダイナーなどの著名な人物によるプレナリーまたは基調講演として、国際的な観衆に刺激を与えた多くの外向けのプレゼンテーションや研究がありました。しかし、トップの2人、マーティンセリグマン博士とバーバラフレドリクソンが、分野の新しい方向性について特に興味深い情報を提供しました。
マーティンセリグマンの名前がわからない場合は、知っておくべきです。彼は元アメリカ心理学会の会長であり、うつ病の理解を変える責任者です。彼は「学習の無力」に関する研究の先駆者であり、1970年代半ばに、人々が無力感を失い、生活をコントロールしやすくなるように支援することで、うつ病を治療する方向に世界を向けました。その後、彼は学習楽観主義に注意を向け、1990年代初頭に楽観主義の要素を活用する方法を教え始めました。彼はペンシルバニア大学の心理学のツェラーバッハ家教授であり、ポジティブ心理学センターの創設ディレクターでもあります。
2005年に彼は 本物の幸せ それは前向きな心理学を最前線にもたらし、そして今年初めに彼は出版した 繁栄する、心理学の歴史に正の心理学を真っ直ぐに定着させる本。 この本は、ポジティブ心理学とセリグマンと彼の同僚が軍事、自殺、教育、臨床心理学、コミュニティ開発などのさまざまな分野でそれを実装する上での最も印象的な研究の驚くほど包括的なレビューを提供します。彼のプレゼンテーションから2つの取り組みが際立っていました。
「同じテストを受けた自殺した人がこれまでになかった」とセリグマン氏は語った。この興味深い事実は、研究と応用の問題を正面から見ています。セリグマン博士は、110万人の兵士が同じ試験を受けている軍での彼の仕事は、すでにいくつかの興味深い結果をもたらしたと説明しました。 84人が自殺し、彼らのテストの予備分析は、リスクの高い個人を特定できるプロファイルが出現するように思われることを示しています。人の命を救う可能性のある情報よりも有用なデータはありますか？
セリグマンは、ポジティブワードとネガティブワードの使用の背後にある研究について話し合い、使用している言葉の種類とほぼすべての分野での幸福との間には直接的なつながりがあることを話しました。彼はGoogleと協力してインターネットの語彙を測定しています。これは基本的に、ポジティブな言葉とネガティブな言葉、そしてそれらの人間の行動の反映、そしておそらく予測を測定する方法です。
バーバラ・フレドリクソンが話した。彼女は何に取り組んでいますか？彼女はすべての人間の感情の中で最も複雑なものに取り組んでいます：
愛。
1時間の驚くべきプレゼンテーションで、彼女は愛とは何か、そうではないかの要素を特定しました。これは私たちの注目を集めました。フレデリクソン博士は、愛は以下ではないことを明確にしました。特別な絆;コミットメント;持続する（感情が永遠に続くことを意味するものではない）。無条件でもありません。
彼女はその愛は次のように述べています：「彼または彼女自身のために他の人の幸福への投資」。これに対して彼女は、他者の幸福へのこの投資は、社会的に共有された経験と1つ以上の肯定的な感情を持つ対人関係の状況として理解できることを示す研究を発表しました。
彼女の研究には、笑顔がどのように解釈されるか、愛の生化学や「生物行動的共鳴」と呼ばれる何かなど、多くの特徴がありました。彼女の研究は、愛を「によって実行される単一の行為」と見なす方向に進んでいると結論付けています。 2つの脳。」
彼女は、うつ病で見られる一種の否定的なスパイラルよりも強力である可能性のある陽性のスパイラルがあるという考えを提唱しました。
議会の出席者は希望とインスピレーションを残しました。誰もが調査結果を国に持ち帰り、忙しくなりたいと熱望しているようでした。おそらくこれは、Pawelski博士が正しいと知っていたためです。
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