このように自分に話しかけるのは普通ですか？

私が子供の頃、友達で、スーパーヒーローのふりをして遊んでいました。それ以来、この振る舞いは私に付きまとい、私は常に自分が他人のふりをしています。私はいつも一人でこれをやっていて、頭の中で完全な会話と関係を持っています。実生活では友達がいません。私の地域の学校はひどかったので、10年生の終わりにホームスクーリングを始めました。私は実際にはオンラインではなく、非常にソーシャルです。ほとんどの日は、私が説明したものと一緒に家に滞在します。これを行うと、何か問題があるのではないかといつも思っていました。私はしばしばそれを私の人生からの逃避として正当化しますが、私はそれがまさにそれであるかどうかを知らずにその言い訳を使うことができるだけです–言い訳。何かアドバイスをいただければ幸いです。

2019-03-1にLCSWのKristina Randle、Ph.D.から回答

Ａ．

これは、あなたに関するより多くの個人情報を知らずに答えるのは難しい質問です。あなたの現在の状況を考えれば、それはあなたを傷つけているようには見えないので、問題は複雑です。実際、それはあなたを助けているようです。

オンラインで他の人と交流します。おそらく、あなたはあなたの特定の状況（すなわち、問題のある学校環境のためにホームスクーリングをしなければならない）に適応していて、うまくやっています。

あるいは、あなたが説明したこれらの会話や関係が、意味のある関係を築くことを妨げているなら、それは問題があります。つまり、恐怖や社会不安のために孤独になることを選択している場合、それは不健康です。

一般的に言えば、人間は社会的存在です。彼らは他の人の周りに居たいです。研究は、他者の肉体的な存在下にあり、密接な関係を発達させていることが健康的な心理的発達の不可欠な要素であることを示唆しています。社会的孤立は、一般的に何かがおかしいという兆候です。

若者の間でのソーシャルネットワーキングサイトの過度の使用は、孤独感、不安、うつ病に関連しています。仮想関係は、従来の非仮想関係の適切な代替品ではありません。

最終的に、あなたが何かをする理由は重要です。言い換えれば、あなたの動機は何ですか？物理的な分離を選択していますか。それは、行うべきより重要なことがあるのですか、それとも恐怖のせいですか。

問題が存在するかどうかを判断するには、セラピストに相談することをお勧めします。メンタルヘルスに関しては、事前対応が常に最善です。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士