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新年の抱負に力を加える

新年の抱負に興味を失いました。私は何かを決定するための「rah-rah-rah」エネルギーを失って以来、ずっと新しい世界でより良い結果を生み出すために、より薄く、より優しく、より豊かで、組織的で、非常に成功している皆とヨガのクラスを見逃すことはありません。

それでも、新年の決議はまだ終わっていないようです。ある午後、川に沿って運転していたとき、私は「意図」という言葉を考えていました。意図する。傾向。

セラピストとしての私の仕事では、人々が意図、目標、または目的に大きなエネルギーを注ぎ込んでいるのを見かけることがあります。それを通して彼らが満たそうとしているニーズや、そのニーズを満たすための最も効果的かつ最速の方法は理解していません。よくある間違いや、見落としがちな機会は次のとおりです。

彼らの意図の背後にある本当の動機について不明確であり、そうすることでそれ以上のものを作り出し、重要なニーズを満たすために非効率的な戦略を使用する。これは、「私が体重を減らし、サイズxドレスにフィットするので、人気があり、愛されていると感じます」の領域です。ここでの本当の目標は減量ではなく、愛されていないと感じている部分を認めることですそして今ここで愛をもって彼らに反応し始めます。そして、あなたの体の中で続くより大きな平和の中で、それがより良いバランスになるのを見てください。あなたの未確認の部分はあなたの最善の努力すべてを妨害することができます。
理想的な未来にとらわれて、すでにここにあるもの、その種、そして欲望が内面ですでにある程度現実に欠けているものを見逃している。これは、「私が国のより大きな場所に移動するとき、これらすべての人々から離れて、呼吸し、平和に感じることができるようになる」の領域です。そうです、私の1人です。思い出すまでは、コップ1杯の水を飲んで乾いた喉を癒すことができるので、実際に立ち会うことができます。または、意識的な深呼吸を1度だけ行い、体を開いて緊張を解消する方法を楽しむことができます。人々は、「実現する」ことがすでに起こっていることに気付かずに、絶え間ない努力に巻き込まれる可能性があります。

新年の抱負が何であれ、それを介して求めているもの、つまりヘルスキック、貯蓄プラン、海外休暇、新しい仕事について非常に明確にします。

あなたが望むものの欠如の感覚から始めます。あなたがそれについて抱いているどんな判断にも注意してください。例えば。「私はそのような敗者です。私は人生でこれほど成功していません。」

健康状態の悪さ、活力の欠如、経済的ストレス、人生や仕事でわだちに行き詰まったような感情を認めます。現実と感情を受け入れます。身体の反応に気づき、気づきを完全に内側に持っていくと、何が進化し、何がこのすべての中で明らかになるかに注意してください。たとえば、目的に対して、より安全で成功したり、活気があったり、活性化したりしたいという欲求を見つけるかもしれません。

息を吸い込んで、安全や成功、または幸福への欲望の気持ちを、すでに感じていることを知っている、すでに知っているあなたの場所に行きましょう。ここは、今ここですでに現実となっている場所です。

意図は言葉のトリックです。

目標、目的、または将来何かがどのように異なるかについての精神的な選択を持つという、この意図の概念をもう一度見てみましょう。

ゆっくりと見てみると、この言葉には素晴らしい秘密があります。この言葉は私たちを誘い、急いで何かを作るのではなく、ゆっくりと内向きになり、今ここにあるものに注意を向けさせます。

意図する。傾向。

そのとき、私は「忙しくてイライラする」ことから始め、その下で、いくつかのクリスマスの状況での怒りは悲しみと受け入れにすぐに和らぎます。自分の腹の奥まで息を吹き込み、呼吸が独自のペースとリズムを持っていることに気づき、これを通してスペースを確保しているので、体の残りの部分が柔らかくなり、接続してオンラインになるようにという誘いを感じます。そして、ここには、広大さ、見ること、人生の小さな輪が完成すること、新鮮さがあること、そしてまだ時間ではないことの知識があります。小さな揺れと深い真実があり、この瞬間の優しさの完璧さに対する感謝の気持ち。

だからここが今の私の真実と力の場所です。

急いだり、運転したり、押したりする時ではありません。それは今ここにあります。人生でもっと望んでいる広々とした空間の体験です。仕事の後すぐに家に急いで急いでオンラインマーケティング計画に取り掛かることはありません。この夏の午後、ビーチでしばらく立ち止まり、風が吹き抜け、太陽が私を暖め、このプロセスに適切なタイミングを与えます。

私はその傾向にあります。そして、これをしていると、広々とした場所への意図がすでにここにあります。

したがって、あなたの明るい忙しい心が1年間の計画で逃げる前に、あなたが焦点を合わせ、これから行うすべてのあなたの強みをもたらすものは、あなたが意図する前に一息ついて、あなたは私がしたように、それらはまったく同じものであることを発見してください！