間違ったものが多すぎます

だから私は言うことが多すぎます。 1.私は1bhkで両親と一緒に暮らすのが嫌いです（両親はいつも家にいて、お互いに大声で喧嘩したり話したりする傾向があり、私の経済的に依存しています）
2.長距離のためだけに私のbfと別れて、私たちはまだキャリアの中で若いので結婚を考えることができません
3.私は自信に欠け、仕事をしている人は常に成長したいかどうか疑問に思っています
4.コミュニケーションが恥ずかしいので、自由に人と話すことができないので、裁かれると思います（英語の文法または知識が少ない/知識が少ないため）
5.夜は安らかに眠れず、怖い夢や気持ちで目覚める

上記のすべてが私を悩ませているので助けが必要です..泣きにつながり、低く感じ、両親を憎み始めました、私は家に帰るたびに自分をロックし、誰も私を知らない未知の場所に逃げて、新しい人生を始めるように感じます、誰の責任も負いません!!!

あなたは自信と同僚について話し合った。あなたが若くて経験が浅いので、彼らはあなたを見ているのでしょうか？あなたは何をしているのか、いつ始めたのかについての情報を含んでいなかったので、このアドバイスが当てはまらない場合はご容赦ください。キャリアの初めや何か新しいことをしようとするときは誰もが経験が浅いですが、それは慣習によって変わります。彼らは能力を示しているので、人は自信を得ます。時間と熟練度が証明されると、自信が高まり、自分のことをよく感じるようになります。

関連して、あなたは裁かれていると感じるかもしれませんが、同僚があなたをどう思っているか知っていますか？直接尋ねていない場合は、推測している可能性があります。さらに、他の人があなたについてどう思うかをコントロールすることはできません。試してみるのも時間の無駄です。

両親と一緒に暮らすことは、一応我慢する必要があるかもしれません。引っ越すことができれば、引っ越すことになると思います。あなたの生活状況を最大限に活用するようにしてください。誰にとっても困難な時期ですが、常にそうなるとは限りません。

あなたは理想的なカウンセリング候補者です。そこでは、この困難な時間に耐え、自分の仕事をよりよく感じるのに役立つストレス管理戦略を学ぶことができます。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士