夫の浮気

私と私の現在の夫は2010年2月の終わりに私たちの関係を開始し、2011年4月中旬に結婚しました。彼は仕事の約束のためにポーツマスに住んでいるので、9月に彼と一緒にいるためにポーツマスに移動します。私が18歳になったとき（19歳）
1月、彼は私に電話をかけたりテキストメッセージを送ったりするのをやめ、電話をかけるまで3〜4日間彼から連絡がなく、それでも彼は何が悪いのか教えてくれませんでした。

彼と一緒に働いていた女の子が彼にキスをしていて、彼が彼女を好きかどうかわからなかったことを後で知りました。彼女はポーツマスに住んでいるので、彼は私たちの関係を終えるかどうか確信がありませんでしたが、彼は彼女が彼との関係を続けることはない彼を好きだとしても、彼女を姉妹のように見ていると私に話しました。

彼はまだ以前のように私を扱っていません、彼は私にテキストを送ることはほとんどありません–私が彼から1日にテキストを受け取ったら私は幸運です。彼は私に1週間近く電話をしておらず、私は彼と話をするのに必死になっています。

私はすぐにポーツマスに行き、彼に会ってすべてを整理するつもりですが、彼が彼に会うことさえできないのではないかと心配しています。私は彼にこれらすべての考えを伝えるテキストを送ったが、彼はそれらを無視しています。

私はこれが始まって以来非常に自殺的であり、誰にも言いませんでした。私は夫に過量摂取したことを伝えましたが、彼は反応しません。私はまだ自殺しており、私たちがかつてのように戻ることができないのではないかと心配しています。彼も私の親友だったからです。

9月に私が引っ越すことについて彼に考えさせる方法や、すぐに会うように彼に言う方法を知りません。彼が私に耳を傾けないのではないかと怖いです。

助けて？

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

あなたがあなたの状況についてここに書いてくれてとてもうれしいです。これが困難な時期であることに感謝しますが、それでも、あなたに連絡をとった側は、これを解決する方法があると信じているに違いありません。それを整理できるかどうか見てみましょう。

まず最初に、このすべてについてすぐに話せる人を見つけることです。自殺願望があるという事実について、医師に相談することができます。実際、考えが固執しているようであれば、私はあなたの地元の病院に行ってそれを伝えるだけです。彼らはあなたが資格のある人と話をする誰かを見つけるのを助けることができます。しかし、ここで最も重要なことは、これらの感情を自分に留めないことです。できるだけ早く話し相手を見つけましょう。できればセラピストですが、良き友人、教会の人、元教師、またはお住まいの地域の女性センターがあれば、どれも良い選択です。あなたの声を聞く方法を知っている人とこれらのことについて話すことが本当に役立つので、これは重要です。

第二に、あなたがあなたの夫に対処するために何をすべきかを決定する際に彼らの助けを求めるために話す誰かを見つけたら。重要なことはサポートなしで行動しないことです。私たちの幸福を蝕むのは孤立感です。誰かと話すのは遅すぎないようにしてください。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@