孤立し、自尊心が低く、家族に出たい

私は長い間、空虚で孤立していると感じていました。私は何年もの間本当に幸せでなかったように感じ、永遠にこの方法で行き詰まるでしょう。私は十代を十分に楽しんでいません。

私は2か月後に大学に入学する予定です。軌道に戻って人生をやり直したいのですが、それは不可能に思えます。

私がこれまで生涯にわたって持っていた親友はそれぞれ、引っ越してしまいました。これは4回起こりました。私の最後で最も親しい友人（私にとっては兄弟のようでした）は、高校が始まる直前に引っ越しました。私は後に彼が去りたいと思っていたことがわかりました。

さて、彼が引っ越した後、私は4年間の高校生の間、本当の友達は本当にできませんでした。私は物事をより複雑にする社会状況で非常に恥ずかしがり屋です。自分に頼る人がいるような気がしませんでした。ほとんどの時間を放課後一人で過ごしました。さらに、両親は高校中ずっと夫婦の問題を抱えていて、卒業後数日で離婚しました。

私は豊かで保守的で宗教的な場所に住んでおり、高校生の間は、自尊心が低く、信頼できる友人がいないため、同性愛者であることを隠す必要がありました。私が言った場合、人々は失望/うんざりするのではないかと心配しました。私はかつて信頼していた自分の宗教も放棄しなければなりませんでした。最悪の場合、私は偽のストレートな人物のアイデンティティを作成して実行する必要があり、自分のための本当のアイデンティティを開発することはありませんでした。ほとんどの場合、自分自身のようにさえ感じません。私はまったく関係を築いたことがないので、私の自尊心はさらに傷つきます。多くの場合、私はそれがどれほど外に見えても、悲しい/死んだ/空っぽに感じます。

さらに、3か月間、突然めまい/ふらつき、過熱、ぐらつき、1日に約10回、非常に吐き気を催しました。それは毎回たぶん15分続きました。それは私がリラックスしていない環境にいるときにだけ起こったので、それは精神的なことのように思われました。でも、ほとんど無視することができたので、医者にかかったり、誰にも言わなかったりしました。まれな場合を除いて、最終的には発生しなくなりました。

過去4年間に達成できた唯一のことは、良い成績です。私はまだゲイだと誰にも言っていません。私は誰よりも彼らに近いので、兄と妹に言いたいです。うまくいけば、それは学期が始まる前に起こるでしょう。

将来的には、私が何よりも望んでいるのは、余分な使い捨ての人ではなく、友人のグループの大切なメンバーであることです。また、自分との関係を築き、自分自身についてオープンになり、自分を憎むのではなく、平常を再び感じられる自信をつけたいと思っています。

私または私の人生に何か問題があり、これをすべて引き起こしている可能性がありますか？また、どうすれば過去を忘れて大学時代に新しく始めることができますか？

ご連絡ありがとうございます。自分の自己感覚を実際に伸ばすことができず、自分が誰であるかを公然と探求し、表現することができなかったと感じるのは非常に辛いことです。両親の夫婦の不安定さと離婚は、おそらくあなたが安全であると感じるのを助けませんでした。高校3年間に感じためまいと震えは、不安のように聞こえます。これは、あなたが内部に抱いていたすべてのストレスと孤立を考えると、非常に理解できます。

セラピストと一緒に働いたことがありますか？そうでない場合は、強くお勧めします。「過去を忘れる」ことは、必ずしも治療の目標ではありません。それですあなたがあなたの経験を処理し、あなたがあなたの人生で前進することを可能にする方法でそれらから意味を成すことが可能です。セラピストは、健康的な関係を築き、家族に出会うための最善の方法を模索することもできます。自立した大人になることの素晴らしい点は、自分の人生を自分の言葉で定義し、自分が誰であり、なりたい自分をサポートする関係を探すことができるということです。 GLTBの問題の治療を専門とするセラピストを探す手助けが必要な場合は、ここをクリックしてください。また、同性愛者の学生のためのサポートグループについて、大学の学生サービス部門に確認してください。これは、あなたが一人ではないことを理解し、同様の課題に苦しんでいるグループを見つけるのに役立ちます。

ヘルプのために書いてくれた勇気に改めて感謝します。体に気をつけてください！

ジュリー・ハンクス、LCSW