私がアディクトとデートを始めたときに知っていたい5つのこと

「人々をあなたを嵐の中に引き込ませないでください。それらをあなたの平和に引き寄せなさい。」 –キンバリー・ジョーンズ

今年初めに元カレに出会ったとき、ようやくしっかりした場所にいた。私は自分のためにいくつかの健康的な習慣を作り、8年前に私の人生を支配していた摂食障害から完全に回復しました。

私にとって最初の小説が出版され、グリーティングカードのラインが繁栄していたので、状況は完全に好転しました。

私が最初にアレックスと呼ぶ私の元に会ったとき、それは一目ぼれでした。美しい絵画や音楽を作ったシアトル出身のこの才能ある人物に私​​は完全に夢中になりました。彼が作った芸術は本当に私の魂に響き渡り、彼は私の執筆について同じことを言うことができました。

言うまでもなく、それは天国で行われた試合のように感じました。したがって、私たちの求愛の後、私はロサンゼルスからシアトルに移動し、彼と一緒に暮らしたいと思っていました。

一緒に暮らし始めて4か月で心が痛むと、彼は覚醒剤中毒であることがわかりました。彼は過去2年半中毒になっていて、毎日5回まで使用していたことを認めました。

私は盲目的で、驚いて、感情のツイスターに圧倒されました。どうして知らなかったのでしょう？私は自分を叱った。彼はいつもハイパーで、私が他のどの人間も見たことがないほどの短い期間で、はるかに多くのアートを生み出しました。

まあ、彼らは後知恵が20/20であると言います。どのような兆候を探すべきかわからなかったので、彼が覚醒していることを知りませんでした。個人的に覚醒を試したことがありませんでした。

アレックスが私にこれを認めたとき、私は恐怖の中で泣きました。私は彼の不正の能力に警戒するようになったので、私はこの信頼の裏切りが回復するのが難しいことを知っていました。

また、彼が覚醒をやめた後も同じように私を愛してくれないのではないかと心配しました。彼が簡単に私に恋をしたのは、彼が高かったからです！しかし、私はすでにこの関係、国家の移動などに多くの投資をしてきました。私たちが持っていたものを捨てるだけの準備ができていませんでした。

皮肉なことに、私が人生の「良い場所」にいるときに彼に会ったことをとても幸せに感じたのを覚えていましたが、今ではすべてがそれほど遠く感じられました。私たちは皆、恐怖に食いしばられると、自分自身の最悪のバージョンに変身することができます。

アレックスがやめようとしている最中、彼が毎晩にじみ出る騒動から自分を切り離すことが困難になりました。

時計仕掛けのように、毎晩9時ごろ、彼はこの空っぽの顔を目にして、歩き始めます。まるで暗い雲がやってきて、もうそこにはいませんでした。私は彼には不十分だと感じ始めました。

彼への愛情と私たちの考えは、彼の依存症についての啓示の後、数か月間私をその関係に留め、そして結局私はなぜアレックスが彼の覚醒剤使用を私に認めたのかを理解しました。私は冷静だったので、彼は私を関係の中で「強い人」であると信頼できると思ったが、実際には、私は彼と同じくらい壊れやすかった。

そして、私はこの回復中毒の境界を設定するのがあまりにもぎこちなく感じました。彼が麻薬の使用について質問したり、彼にやめさせたりするたびに、彼が幼児化したり、ひいきにされたりするのではないかと心配しました。私は自分の身元がはっきりと確信する数ヶ月前に、再び自分を失ったような気がしました。

アレックスは次の6か月間再発を続け、一度に数週間以上冷静にとどまることはなく、私は非常に無力に感じ始めました。

毎晩彼を圧倒する落ち着きと不安のそれらの発作は、家に近すぎると感じ、彼と同じように、私はまだそれらの不快な感情に耐える方法を習得していませんでした。

ある晩、私は自分に力を見いだし、反応せずに彼が経験していた不快な感情に耐えることができました。他の夜は、彼が「ドライブ」（購入覚書）に行きたいと思ったとき、私たちは戦いに巻き込まれました。

私たちがかつて私たちのどちらも実際に把握する方法を知らなかった生の暗い感情の1つに発展したこの素敵な関係。そして最悪の場合、私たちは両方ともそれを取得するために他の人に頼っていました！

結局、私はこの男を心から愛したという事実にもかかわらず、私はこの関係から解放されなければならないことを知っていました。私は自分の摂食障害から回復したにもかかわらず、彼の問題を抱えた精神に引き込まれることに抵抗するのに十分な力がなかったことを知るのに十分な洞察力がありました。地獄がこの男からそれを得るつもりはなかったので、私は再び自分の平和を作るために引き戻す必要がありました。

正式に解散してから約2か月が経ち、家族と一緒に暮らすためにロサンゼルスに戻りました。

何日も私は罪悪感を抱き、彼を去り、彼の中毒から彼を助けることができなかったことを後悔しています。それは私たちが行ったすべての有意義な話、精神科医への旅行、そして自然の中の瞑想的な散歩のすべてのようなものでした。正直なところ、彼の回復にはまったく役に立たないと感じました。

振り返ってみると、私が今知っていることを知っていれば、私は違うことをしたでしょう。これは、私が中毒者と付き合っていることがわかったらすぐに私がしたいことです：

1.彼に助けを求めるように励ます

彼が覚醒剤中毒であることを最初に明らかにしたとき、私は正直で何をすべきか手がかりがなく、どういうわけか私が感じた無力感の深さを伝えることができないと彼に言ったかもしれません。それから私は彼にもっと早く専門的なサポートをするように指示し、彼の再発を個人的にはしなかったでしょう。

2.自分のサポートを受ける

私はアルアノンの会議に出席し、不安を私に強く抱かせ、新しい人との出会いから自分を隔離するのではなく、シアトルに自分のサポートグループを作ろうとしたはずです。常習者をサポートすることは大変なことであり、誰もそれを一人で運ぶ必要はありません。

3.自分を大切にする

瞑想であれ、運動であれ、祈りであれ、自分と何らかの形で再接続するための時間を毎日作るべきだった。私は毎日自分の旅を振り返るのに時間をかけるべきだったし、彼を助けることにそれほど熱心になるのではなく、私が成し遂げた進歩を振り返るはずだった。

1人が常習者である場合、関係はしばしば不均衡になりますが、どちらの人も自分と自分のニーズに集中するために時間と空間を必要とします。

4.明確な境界を設定する

自分自身が入る境界をより明確にして、私がそうであったほど長く留まらず、私たちが抱いていた愛を見ていたのではないかと思います。たとえば、私が一緒にいるときに彼が使用しているのを見たら、私は彼から遠ざかっているだろうと自分に言い聞かせたほうがより役立つでしょう。

また、「私はあなたの回復のために、そしてあなたの旅を通してあなたをサポートするためにすべてです。しかし、一緒にいる間に薬物を使用することは私には受け入れられません。あなたが使用していることがわかった場合、私はあなたのためにあなたから離れなければなりません。」

以前に境界を設定することで、私の意図しない有効化が妨げられた可能性があります。

5.自分の幸せを優先する

罪悪感を抱かせて、私を不幸にさせていた関係にさせておくべきではありませんでした。他の多くの人と同じように、私は他の人を傷つけることへの恐れにかなり麻痺しました。私が愛していたこの人は、自分自身を破壊し、自分自身を助けることを拒否していたので、もっと強い力を残してほしいと思いました。

推測できるように、これらはすべて、このような経験の後にではなく、以前に得た教訓と知恵ですが、おそらく私がかつて立っていた場所に立っている今の人に役立つでしょう。

今、私は毎日自分の中に平和を見つけるために時間を割いています。これにより、次にデートしようとするときに、他の人の荷物を処理できるようになります（全員が持っているため）。

この記事はTiny Buddhaの好意によるものです。