接続または制御しますか？
「お皿を片付けなさい」と私は先日の夕食後に彼女に「そうでなければiPadはない」と思い出させた。
「気にしません」と彼女は言い返した。 「そして、あなたは私を止めることはできません。」
私は彼女が彼女の最も好きな電子機器を拒否したことに驚いた。この新しい反抗は今週も続きました。彼女は明らかにママの把握から解放されたと感じ、新たに発見された自由を味わい始めました。彼女は自信を持って夕食の席を片付けずに、制服を着たまま反抗して眠り、兄弟と恐れずに戦った。
私は彼女の人生をコントロールできなくなったことを嘆き、私は彼女のすべての動きに執着し、夜明けから夕暮れまで彼女の吐き気を吐き気がしていることに気づきました。
昨日彼女は家に帰り、正面玄関のそばにバックパックを投げました。私は彼女にそれを拾うように命じました、しかし予想通り、彼女は二階に撃ちました。私は彼女を捕まえるために急いで走りましたが、バックパックにつまずきました、そして、私のバランスを失って、私の驚いた16歳の腕の中に落ちました。
今、これは侮辱に傷害を加えていました。もう我慢できなくなって「お支払いします」と叫びながら、背筋を伸ばしてバックパックを手に取り、階上に発煙しました。
頭がズキズキしました。私の心は動揺した。私は乱暴に周りを見回し、バックパックを食器棚に投げ入れ、それがマニアックな人のように服の後ろに押して、それがよく隠されていることを確認しました。私は自分の復讐心に少し驚かされましたが、朝起きたとき、彼女はそれがなくなったとわかったときにレッスンを学ぶだろうという考えに大きな慰めを見つけました。
悲しいかな、戦略は裏目に出た。混乱、乱暴な検索、それに伴う朝のストレスは、バックパックの所在を発表するのに適した時間ではありませんでした。年配の3人は驚いて私をじっと見つめ、未熟さにショックを受け、学校に遅刻させた責任を私に抱かせました。すでに動揺したミス・リベリオンは、彼女が追い詰められ、チェックメートされるのを嫌っていた。
赤くてビクビクし、彼女は叫んだ、「私のバックパックを隠したことを先生に伝えよう！」そして、怒った赤い目で私をにらみつけ、車に向かって行進し、叫び声を上げ、ハウリングをしました。
車が走り去るのを見ました。静かで空っぽの家に放り出されて、私は自分の行動を考え始めました。なぜ私は彼女のバックパックを隠したのですか？私は何を達成しようとしていたのですか？私を彼女の責任にしたいという私の欲望の奥深くに隠されていました、私たちの関係を意志の戦いに変えたコントロールを失う恐れがありましたか？もしそうなら、このエゴイスティックな衝動はどこから来たのですか？
本当に理解するには、最初から始めなければならないことを知っていました。
そして、それはすべて数百万年前に始まりました。私たちの惑星を歩き回った最初の爬虫類では、主な動機づけシステムが生存である脳が進化しました。私たちはまだその爬虫類の脳を体の上に運びます。それはその後に続く多くの層の下に隠され、最終的に私たちが反射自体を反映することを可能にする意識のレベルをもたらしました。
この本当に不思議な頭脳の中で、コントロールする必要性は他のすべての必要性よりも優先されます。それがサバンナでの私たちの生存を保証したものであり、私たちの多くが今日の惑星を歩き回ることができました。しかし、21世紀の私たちの比較的安全な存在において、それは私たちが生活と相互作用する方法に影響を与えているようです。
私たちは、共感をもって他の人の生活に入り、彼らの視点から世界を見ることに失敗したときに私たちの関係にそれを見る。代わりに、私たちは彼らの世界を実行しようとし、それらから自分自身を遠ざけるだけです。他の人とつながるには、バーバラフレドリクソン博士が「ポジティブ共鳴」と呼ぶものを開発する必要があります。これは、安全性と感覚的接触の感覚です。自立の空間に入って他人を脅かすとき、私たちは私たち2人が繁栄することを可能にするチャネルそのものを壊します。
私たちは、それを試みて結果を制御する仕事でそれを見て、成功と達成だけに取り付かれ、仕事で自分自身を失うことからくる楽しさを失うことになります。クレアモント大学のMihaly Csikszentmihalyi教授が研究したように、流れにあることは、最適な経験につながる完全な関与の状態であり、マーティンセリグマンの繁栄のPERMAモデルにおける幸福の生活への道の1つです。
私たち自身も自分自身をコントロールしたいという願望の中にそれが見えます。私たちの支配の軌跡を外部から内部にシフトすることについて書かれたことはたくさんあります。それは私たちが心と体を制御するためにうまくいくと間違って信じさせます。私たちは心をコントロールしようとすると、潜在意識の深い知恵、私たちの中にある恐怖、洞察、願望の膨大なリソースに耳が聞こえなくなります。この私たち自身との切り離しは、皮肉なことに、爬虫類の複合体の古い習慣や、私たちの辺縁系の衝動やドーパミン主導の行動に対して脆弱になります。
これは、社会の比較や否定的な競争につながる完璧さのミラージュに対する現在の社会の破壊的な要求に私たちが対応し始めたときでもあります。私たちがほとんど制御できない世界では、私たちは自分自身をオンにし、私たちの体を制御するのに苦労して、厳しい運動とダイエットプログラム、ほとんどの思いやりと罪悪感を彼らに課します。発症年齢が下がり続けているのと同じように、あらゆる形態の摂食障害が増え続けているのも不思議ではありません。
そして最後に、私たちが状況を担当しようとするときに、生活状況への反応でそれを見て、生活の流れを混乱させます。これは、不確実性に直面して緊張し、機会を知らず、人生の驚異と切り離されます。私たちは自分の安全な区画で慰めを見つけ、創造性と成長の燃料を提供する勇気の強さを弱めることに終わり、完全なスペクトルを生きることができません。これは、制御の必要性を生じさせる恐れにフィードバックするだけです。このように、恐怖は本質的に私たちの利己的な生存願望を守ります。
しかし、私たち人間はフランスの社会心理学者エミール・デュルケムが「ホモデュプレックス」と呼んだものです。 The Descent of Manでダーウィンが述べるように、私たちはマルチレベルの選択を通じて進化しました。私たちには、私たちの生存を見守る利己的な遺伝子があります。しかし、私たちが属する「巣箱」の安寧を守る利他的な遺伝子もあります。
それでも、立ち上がって自分の周りの世界を走ろうとするとき、私たちは所属できません。人生に完全に参加するには、コントロールする必要性を手放し、代わりに接続することを決定することを学ぶ必要があります。そして、人生の陰と陽に自分自身を信頼することで、多分、たぶん、至福の短い瞬間に、冒とく的な存在から超越し、自己よりもはるかに大きなものに属することを願っています。
深呼吸。いいえ、これ以上戦いません。代わりに、私は手放すことを学びます。多くの場合、私たちが修正しようとしているのは子供たちの習慣ではなく、脳卒中を熱望している私たち自身の巨大な自我であることを認識する必要があります。子供たちに勝つためには、常に受け入れなければならず、しばしば無視する必要があることを理解する必要があります。そして私は、無条件の愛と理解が、最終的にそれらに見たいと思う価値観の基礎を築くことを信頼する必要があります。
私はゆっくりと上階に向かい、彼女のバックパックを取り出します。中に、ちょっとしたメモを落としました。カーリーピンクの手書きで、「私もあなたを愛しています！」と書いてあります。
参考文献
http://nihrecord.nih.gov/newsletters/2013/05_10_2013/story3.htm
https://www.nationaleatingdisorders.org/get-facts-eating-disorders
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