一人になりたい

一人になりたい

私は本当に一人でいることを好みます。友達についていくのは嫌いで、友達を作ることに力を入れたり、他の人と共通するものを見つけたりしたくありません。私は通常、人とつながりませんし、したくないです。私は人々を嫌いではありませんし、彼らが私の友人になるのに十分ではないように感じたり、私が彼らの友人になるのに十分ではないことを心配したりしません。私は本当に一人でいるのがとても楽しいです。

私は大学にいます。私には話し相手がいますが、数分の会話の後で、私は社会的に「自分の充足感」を感じ、すみません。私は孤独や孤独を感じることはありませんが、短い会話の後で、満足していると感じ、別の場所に行き、一人でいたいです。

残念ながら、人々は愛想の良い交流への私の欲求を本物の友情の試みと誤解していると思います。人々は私を好きで、私を知るようにしようとしますが、感情は相互ではありません。私は小さな話が好きです、私はおかしい、フレンドリーで魅力的で、社会的に小さなバーストで発信することができます。しかし、私は、場所への招待や魅力的な連絡先情報の交換を引き付けることなくしては友情が持てないという気持ちが好きではありません。私はソーシャルネットワーキングサイトをまったく持っていません。私は完全な隠者であり、家にいて読書をすることを好み、時折、非常に親密な個人の友人と時間を過ごします。彼女は別として、私は交際への欲求を感じません。

私はいつもこんな感じでした。私は不満ではありません。それについて、疎外されていたり、孤独だったり、落ち込んだりしていません。反対に、知人が私に社会的相互作用を求めたとき、私は不安になり、不快になり、孤独を求めていました。他の人と外出するときは、退屈でだるさを感じ、分を数え、帰る機会を待っています。私は特に恥ずかしがり屋ではなく、奇妙な、または反社会的だと見なされていません。私は普通でいいですが、本当に一人にされたいです。

私の最大の悩みの1つは、私の連絡先情報を提供することです。私は電話をされるのが嫌いで、テキストメッセージを受け取るのが嫌いです。そして、応答のプレッシャーは本当に嫌いです。多くの場合、私の情報を求められたとき、私はそれを提供し（丁寧に辞退する方法がわからないため）、彼らが私を一人にしてしまうまで、その人を無視して回避します。私はこれらの人々に対して何も持っておらず、キャンパスの中で時々彼らと話すのを楽しんでいます。彼らが私が言い訳をするとき、私が電話で話したり、たむろしたりできない理由を理解しています。電話やテキストメッセージを受信したときはいつも電話を切っているので、対応のプレッシャーを感じる必要はありません。時々私は一度に何日もそれをオフにし、再びオンにして、ほんの一握りの不在着信、テキスト、ボイスメールを表示しますが、それだけでさらにイライラします。話したくない相手からテキストや電話がかかってくると、心臓の鼓動が起こり、悪寒が起こり、手のひらが汗をかく。多分それはある種の社会的不安かもしれませんが、私は社会的状況では「不安」を感じません。私はキャンパスのような中立的な環境でそれらが少し好きです。しかし、私はキャンパスの外に出るように頼まれることを嫌い、テキストメッセージを送ったり、電話で話したりするのは面倒で強制されます。私は人が好きです。彼らとやり取りしたいという私の希望は非常に限られているように感じます。人との出会いを避ける方法や、一緒に時間を過ごしたくないことを伝える方法についてアドバイスはありますか？しつこく接触しようとするものを取り除くのはどうですか？

表面的なやり取りが好きなようですが、やり取りが個人的になりすぎたり深すぎたりすると、気に入らなくなります。相互作用のより深い形はあなたに不安を引き起こすようです。あなたが説明したように、電話やテキストを受信すると、あなたは非常にプレッシャーを感じます。あなたの心臓は競争し、あなたは悪寒になり、手のひらが汗をかく。それが不安の定義です。

一人でいることを好み、社会的相互作用に関心がないことは、統合失調症、統合失調症、回避性人格障害を含むいくつかのメンタルヘルス障害の症状です。自閉症の人の中には、一人でいることを好む人もいます。

子供の頃の様子、子供の頃の様子、独りぼっちのときのこと、独りぼっくりのときの考え、デートの歴史、そして何がメリットだと信じているかについてもっと知っておくと役に立ちます一人でいることの。

特定の時間に一人でいることを好む人もいるでしょう。問題はなぜですか？一人でいることの利点が社会的相互作用からの圧力を感じる必要がないと見なす場合、これは社会不安の兆候です。上記の理由でライフスタイルとして孤独を選択している場合、それはあなたが不快に感じるので、社会的相互作用を避けているように見えます。あなたが言ったように、あなたは表面的な相互作用を楽しんでいますが、それはあなたを不快にさせるより個人的な社会的相互作用です。あなたはそれをとても嫌いで、あなたはそれを完全に避けたいと思うでしょう。

小説や主要な研究プロジェクトに没頭していて孤独に集中しやすいために独りでいたい場合は、独りでいたいという当然の理由があります。あなたが一人でいることを好む理由は、孤独への欲求が健康であるか、社会的不安に関連しているかを理解する鍵です。

メンタルヘルスの観点から、社会的相互作用が非常に重要であるという基本的な仮定があります。心理的発達のほとんどの理論はこれを主張している。特に実存主義者は、他の人とつながる能力は、健康で成功する人間の開発に不可欠であると信じています。人を避ける方法を探しているべきだとは思いません。代わりに、社会的相互作用の回避を促進していると思われる根本的な不安に対処するための治療を求めた場合、それはより健康的です。このページの上部にある[ヘルプを検索]タブをクリックして、社会不安の治療を専門とするセラピストを見つけてください。気をつけてください。お大事に。

投稿更新：2018年10月

この記事は、2010年10月20日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。