7年間私のセラピストと動揺

時計仕掛けのように、週に1回、7年間同じセラピストに会っています。2か月前に、改善や改善が見られなかったので、セラピストとセラピストに不満を感じました。実際、状況は悪化していると感じました。調子が良くならないので、セラピストに休憩が必要だと言いました。彼女は本当に気にしていないようで、前回のセッションではコメントしていませんでした。 2か月が経ちましたが、彼女が私が大丈夫かどうか、それについて話し合うためにセッションに参加したいかどうかを確認するために呼び出されることさえありません。私は傷ついて見捨てられており、これは私が二度と誰も信頼できないことを思い出させます。この率では、私が彼女に戻りたいかどうかわからない。治療に慣れるまでに長い時間がかかりました。私は何をすべきか？治療を中止しますか？彼女が電話するのを待ちますか？これは正常ですか？患者は休憩を取るだけで、セラピストからの連絡はありませんか？とても痛いです。私はたくさんのお金と時間を投資しました。

A：これは、5人の異なるセラピストに質問して5つの異なる答えを得ることができる質問の1つだと確信しています。一部のセラピストは非常に複雑で育つ傾向がある一方、他のセラピストは非常に厳しい境界を保持します。肝心なのは、あなたが休憩を取ることを決めたのはあなたなので、あなたは休憩が終わったときにあなたが決めるのではないのですか？ここから先に進む方法を決定するためのスペースを彼女があなたに与えていると思います。彼女ではなく、あなたの扱いです。傷ついたり見捨てられたりしている場合は、彼女に相談する必要がある問題だと思いますが、約束をするのはあなたでなければなりません。

また、休憩の理由の一部は、あなたが良くなっていないと感じたということでもありました。時々、それは生産的な治療であるかどうかよりも、クライアントの生活や脳の化学で起こっていることに多くのことを関係しています。ただし、個人的には、クライアントとセラピストの両方が何年も一緒に働いた後に停滞する可能性があり、新しいプロバイダーからの新鮮なアプローチが非常に役立つ場合があると感じています。私が最近回答した「治療のアドバイス」というタイトルの別の質問の後半も紹介します。

どんなことを選んでも、自己改善の旅をあきらめないでほしい。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士