ベストオブブログ：2018年12月7日

Joe Dispenza博士の驚異的な本を読んでいます。「超自然的になる：一般の人々はアンコモンをどのように行っているのか」です。その中には非常に多くの知恵の真珠があり、身体的または精神的な病気に苦しんでいる誰にとっても希望に満ちた声明があります。これまでのところ、これは私のお気に入りの1つです。

「私があなたに保証できる唯一のことはこれです：未知は決して私を失望させませんでした。」

Dispenzaは、過去と同じルーチン、考え方、感情に行き詰まることがよくあると語っています。変革の方法は、不慣れなことに目を向け、自分のなりたい姿と望まないものに気を配り、不快感があったとしても受け入れることです。

前向きな変更を行う準備ができている場合は、今週のトップ投稿で、より良い意思決定を開始し、より良い境界を構築し、自己陶酔的なからかいや虐待的な行動の兆候を認識する方法を示します。

より良い意思決定を行う3つの方法
（怒りの管理）–あなたの優柔不断は後悔した過去から生じます。これを試すことで、意思決定の恐怖を癒し始めることができます。

境界：それらがどのように機能し、いつ失敗するか、およびどのように構築するか
（子供時代の感情的無視）–あなたは子供の頃に健康的な境界を発達させていませんでしたが、今ではそれがあなたの人生に大混乱をもたらしています。より良いものを構築する方法は次のとおりです。

自己陶酔的なからかい：醜い余波
（ナルシシズムと正常性の出会い）–ナルシシストにからかわれるのが他の球技の理由です。

8種類の虐待行為
（疲れきった女性）–虐待が肉体的に傷つくことだけであると考えている場合、このリストはあなたに衝撃を与えます。

境界性人格障害の治療方法：スキーマ療法アプローチ（パート1）
（回復の専門家）–境界性人格障害を持つ人々は、有害な子供時代に関連する記憶、感情、身体感覚、および認知を経験します。これがどのように見えるか、そしてそれを助けることができる療法についてもっと読んでください。