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あなたは離婚を遅らせるべきですか？ 3つの方法のカップルがそれを先送りする

YourTangoからのこのゲスト記事は、Abby Rodmanによって書かれました。

私がかつて知っていたセラピストは、結婚することはあなたが日常的に行う選択であると提案しました。

彼女は、毎朝目を覚ましていびきをかく配偶者を見つめるとき、あなたは（あるレベルで）もう1日間結婚することを決心していると言いました。結婚生活が十分である場合、これは精神的に困難な運動ではありません。これは、自分が行ったことさえ知らない自動操縦の決定です。

しかし、あなたが正しい結婚をしているのかどうか毎日疑問に思っているのなら、この決定はすべての目覚めている考えを占める直観的な仕事になります。

あなたの結婚は、ことわざの夫婦満足度スペクトルの下限にあるという認識に没頭しています。さらに混乱するのは、ジップラインのようにそのスペクトルを上下に移動していることに気づくかもしれないということです。ある日、結婚生活はほぼ我慢できるように思えます。次の日は、牛乳が足りなくなって二度と戻ってこないことを想像しています。

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あなたが幸せであるかどうか常に疑問に思っているとき、あなたはあなたが結婚で不幸であると知っています。幸いにも、既婚者は自分が幸せかどうかを自問することはありません。彼らはただです。そして、あなたが自分の関係に不満を抱いていることを認めても、人生の素晴らしい瞬間のリストのトップにはなりません。あなたが結婚を終わらせなければならないという認識は痛いです、そして、タイミングは決して正しいと感じません。子供のサッカースケジュール、フルタイムの仕事、病気の義母、姪の結婚式、パートナーの永久失業、2回目の住宅ローンの間には、避けられないことを遅らせる言い訳が常にあります。

私の心理療法の実践では、クライアントは離婚の時期であると完全に確信できる時期を尋ねられます。私は彼らだけがそれに答えることができると彼らに言います。私はまた、離婚の準備ができている人々は、彼らが以前に経験したことのない方法で彼らを飲み込む絶望感をしばしば表すと彼らに言います。「外に出ないと死ぬ気がした」とクライアントは語った。彼らの生活は死のように感じ始めます。

最近、クライアントは私に彼女が彼女の決定について後悔がないと確信するまで待ちたいと私に言った。不可能だと彼女に言った。どうして？あなたにとって重要な人々を傷つけたり、あなたの決定について長らく疑問を抱いたりすることは不可能だからです。子供に「壊れた家から」という指定を割り当てて、悲しみが長続きしないようにすることは不可能です。

しかし、これが現実です。離婚するというあなたの決断が間違っているという意味ではありません。そして、この決定を行うために時間をかけることが不可欠ですが、人々は多くの場合、避けられないことを遅らせる以外に何もしない時間を浪費する努力に取り残されます。実際、離婚前の惨状に監禁されたままにする人々が日常的に行う3つのことがあります。離婚を決断するのに健康であるか必要だと思うよりもずっと長い時間がかかる場合は、次の質問を自問してください。

1.結婚についてのあなたの見方が「正しい」ものであることを配偶者に説得しようとしていますか？

あなたの結婚にはユニークな物語があり、その中の2人には非常に異なるバージョンを伝える必要があります。不幸な労働組合では、これらのバージョンはしばしば大きく異なります。あなたの結婚の話が正しいバージョンであることをあなたの配偶者に説得しようとして多くのエネルギーを費やしているなら、あなたとあなたの両方を賛成して止めてください。彼はあなたのやり方でそれを見ていないし、彼はそうするつもりはない。結婚が失敗したときの話を書き直すことは役に立たず、苦痛で破壊的です。そして、実際には、あなたの両方のストーリーに真実があります。警察が暴力犯罪の目撃者を面接し、犯人が何色のシャツを着ているのか誰も同意できないときのようです。すべては視点に関するものです。同意しないことに同意します。

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2.配偶者に、結婚生活を続ける（または結婚を辞める）ことが最善の決断であることを説得しようとしていますか？

多くの場合、カップルが離婚を検討しているとき、一方のパートナーは去りたいと望み、もう一方のパートナーはそこに留まり、それを働かせようとします。あなたが断固として望んでいるパートナーがいるなら、あなたがそうでなければ彼を説得するつもりはほとんどありません。あなたは彼の心を変えようとするすべてのストップを引き出すことができますが、ある時点で、あなたは彼の決定を受け入れ、先へ進む方法を見つけなければなりません。また、離婚が人生を破壊すると確信している場合、離婚が最善であるとパートナーに納得させることはできません。それが、通常、離婚を不快にさせるものです。あなたはそれぞれ非常に異なる結果を望んでいます。ですから、配偶者があなたに青信号を与えるのを待たないでください。あなたはそれを取得するつもりはありません。

3.あなたはあなたの配偶者に結婚の終焉のせいに単独で責任を負わせようとしていますか？

非難のバトンを際限なく通過しているとしたら、貴重な時間を無駄にしていることになります。あなたはどちらも結婚の崩壊に役割を果たしてきました。結局、誰が責任を負うのが本当に重要なのでしょうか？代わりに、離婚後の財務計画の作成に取り組み、子供たちの移行を支援することに焦点を当てます。家庭裁判所の裁判官には、父親の葬儀に彼がどうやって来なかったのか、またはカントリークラブでプールの少年とセクスティングしたことを検討する時間やリソースはありません。このすべての欠点がある自分自身または他の人を説得しようとするあなたのエネルギーを無駄にしないでください。過失のない離婚法が存在するのには理由があります。

結局のところ、離婚の決定はあなたからしかできません。世界のセラピストは、それがあなたにとって正しい選択であるかどうか、またはいつあなたにそれを伝えることはできません。しかし、私があなたに提供できるのはこれです。あなたが結婚生活を維持するためにあらゆることを試み、何もうまくいかなかったときが離婚の時です。離婚が恒久的に可能性として考えられているときは、離婚するときです。幸福に結婚している人は離婚について話しません。この人と一緒にあなたの人生の残りの部分を想像することができないとき、彼はあなたの人生を悲しみにして終わりがありません。はい、あなたの人生は死のように感じ始める時です。

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