関係の中でワークライフバランスを維持するための7つのヒント

調査によると、職場でのストレスを戸口で確認することは、自宅でパートナーと十分に交流するための最良の方法の1つです。ただし、ワークライフとパートナーとの関係のバランスを回復するために、さらにいくつかのヒントが必要になる場合があります。だから、職場のストレスがあっても、家庭でのロマンスを高めるためにこれらの7つの方法を試してください：

それらを最初に置きます。 それはあなたの優先順位になると、あなたのパートナーは＃1でなければなりません。彼らがそのように感じない場合、それは関係の問題を引き起こす可能性があります。時々人々は彼らのライフスタイルのペースに追いついたり、職場のストレスに巻き込まれ、それをすべて家に持ち帰ることができます。次に、彼らのパートナーは他の優先順位に次ぐと感じるので、それはロマンチックな関係に有害な影響を与える可能性があります。職場での長時間、自宅でのストレス、To-Doリスト、家事、子供、その他のタスクは、完了しなければならないように感じるかもしれませんが、パートナーを＃1のように感じてください。それはあなたの家であなたのバランスに大きな違いをもたらすことができます。

制限を設定します。 多くの場合、あなたのパートナーは、彼らが圧倒されていると感じた場合、あなたの関係において家庭での平和的なバランスを混乱させる可能性があります。このため、制限に達したことを明確に伝えることはもちろん、自分にも通知することをお勧めします。これは、あなたの忍耐、怒り、疑惑、またはあなたが感じている他の感情のためかもしれません。制限に達したときにパートナーにそれを明確にすることは、個人的な制限の誤解による議論や争いを避けるための最良の方法です。

マネートーク。 お金の問題が幸せなカップルに有害であることは事実です。しかし、あなたはあなたのパートナーとお金について話したくないかもしれません。ほとんどの議論は時間とともにお金と関係がある傾向があるので、これは議論する重要なトピックです。ですから、関係であなたの財政について話すことを避けないでください。可能な限りそれらを解決します。

時間を作る。 あなたが忙しい生活を送っていて、ストレスの多い職場を持っているとき、あなたはあなたのパートナーと過ごす時間がないように見えるかもしれません。 しかし、あなたは行います！ 週にたった1時間で、話したりリラックスしたり、パートナーを甘やかす時間を作ることができます。したがって、自分で作成したスケジュールに関係なく、愛する人のためにその時間を切り分けます。

境界を作る。 パートナーが境界を理解できない場合、仕事と生活のバランスが崩れることがよくあります。職場では、多くの関係者にとって、自分の個人的な空間です。そして、あなたがオフィスにいる時間であろうと、あなたが何に取り組んだのか、誰と一緒に働いていたのか、キャリアの機会に何が含まれているのかに関わらず、パートナーはそれらについて異なる考えをするかもしれません。パートナーとあなたの職場の境界を設定することは、彼らがあなたの大切な「私」の仕事の時間に出血するのを防ぐのに役立ちます。

あなたの怒りを乗り越えなさい。 簡単に言えば、あなたがいつもあなたのパートナーに腹を立てているか、長期間敵対的であるなら、それはもっと深刻なことかもしれません。怒りは一つです。しかし、慢性的な怒り、怒り、恨みを抱くことは本当にあなたを傷つける可能性があります。そうです、あなたです！だから、自分に優しくして怒りを手放してください。それを乗り越えることは、あなたの関係のストレスを減らし、仕事と生活のバランスを回復するための最良の方法です。

愛。これは最も簡単な方法ですが、機能します。疑わしいときは…ただパートナーを愛してください。結局のところ、そもそもあなたが彼らと一緒にいる理由です。あなたの人生とあなたのパートナーの人生の健康と幸福のために、彼らを無条件に愛し、彼らをサポートしてください。人生は起こりますが、今日の互換性を見つけることは困難です。ですから、パートナーが誰であるかをパートナーに愛し、関係に不満や怒りやバランスが取れなくなったと感じた場合は、自分が持っているものを大切にしてください。

カウンセラーに相談する

職場のストレス、パートナーの幸せ、家族のニーズのバランスを取るのは難しい場合があります。場合によっては、1つの部品が落下しないとすべてを続行できないと感じることがあります。職場での要求、子供、家事、個人的な責任など、人生には非常に多くの責任があるため、配偶者は捨てられたように感じるかもしれません。この理由や他の理由で、彼らは演技をしている可能性があり、あるいは単に彼らから離れていると感じるかもしれません。

訓練を受けたカップルのカウンセラーと話すのが役立ちます。コミュニケーションを促進し、夫婦が自宅で職場のストレスのバランスをとる能力を高めることが知られているカウンセリングセッションは、関係の健康を回復するための鍵となる可能性があります。