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自分の責任を負い、それを解決するために解決する

「彼らの欠点を所有するのに十分な勇気、またはそれらを修復するのに十分な解決策を持っている人はどれほどいるでしょう。」 - ベンジャミンフランクリン

誰もが欠点を持っています。わずかな害しか引き起こさないものもあれば、人間関係、キャリア、精神的健康、個人的な発達の邪魔になるものもあります。問題は障害の存在ではなく、障害への対処方法です。

自己在庫から始めます。これらのいずれかはおなじみの音ですか？

短気で短気な決断を下し、衝動的に行動する傾向があり、その過程で他の人を傷つけることさえあります。
あなたは最後の最後までプロジェクトとタスクに行動することを延期し、あなた自身と他の人に過度のストレスとプレッシャーを生み出します。
暴走したりスピードを上げたり、アルコールや薬物の影響下で運転することもあるでしょう。
あなたは自分の健康を気にせず、必要以上に費やし、うわさ話をし、嘘をつき、真実を隠しません。

これらすべての共通点は何ですか？それらはあなたの欠点であり、あなたはそれらを所有するべきです。あなたが罪悪感、恥、そして反省を乗り越えたいなら、障害の蓄積が生み出しますが、それらを所有する以上のことをする必要があります。また、それらを修復するために解決する必要があります。

あなたが自分の欠点を持っているとどうなりますか？このプロセスは何を伴いますか？どのくらいの時間がかかりますか、いつ完了したことを知っていますか？

まず、これまでに行ったすべての悪いことを直感的に理解する必要はありません。他の人にはマイナーに見えても、おそらくあなたはすでにあなたの最大の欠点のいくつかを知っています。彼らがあなたを悩ます場合、または特定の悪い行動に従事する傾向があると何度も言われた場合、これらは、所有し、修復するために、障害のリストの一番上にあるはずです。

紙に書き留めるか、自分で認識した障害の日記をつけてください。また、これらの欠点を修正するために実行する可能性のあるアクションやアプローチの種類に注意することも役立ちます。

常にギリギリ

たとえば、あなたが絶えず遅れている場合、それを所有し、行動を改善することは、より早く就寝し、より早く起きることを必要とする可能性があります。 15分でも、行動を変えるという目標を達成し、障害を修正するのに役立ちます。

浪費の問題

あなたは常に予算を使いすぎて、緊急事態のためのクッションをほとんどまたはまったく残さず、または手形を支払うことができないとしましょう。この障害を認識することが最初のステップです。それを変更するために何をすべきかを決定することが次です。あなたは支出制限を設定し、チャージカードを切り取り、予算を計画し、それに固執することを決定することができます。あなたは、財務管理の授業を受けるか、インターネットの浪費を避ける方法を研究するかもしれません。深刻な支出超過の問題がある場合は、Overspenders AnonymousやSpenders Anonymousなどの自助グループに参加するなど、それを克服するための専門家の支援を得ることを検討してください。

先延ばしに対処する

一般的な問題は先延ばしです。飛び込んで作業を行うよりも、時々行う必要があることを延期する方が簡単です。これの一部は、部屋を掃除したり、自分の後に迎えに行ったり、その他の小さな雑用をする必要がないと両親が言ったときに、子供の頃から学んだ行動である可能性があります。あなたは今それを行うことができなかった理由の一連の賢明な理由を開発したかもしれません。小さな白い嘘を何度も避けた後、先延ばしと責任を回避するという悪い癖がしっかりと留まった。大人になった今、乗り越えるのは難しいです。

あなたが先延ばし屋であるという事実に直面してください。この悪い習慣を変えるために解決してください。あなたの意図を思い出させるために、バディ、家族、または愛する人のサポートを求めてください。誰かがあなたの努力をサポートし、励ますことは、あなたが変化する動機を与えるのに役立ちます。管理しやすいものから始めます。ジョブを完了するために実行できるアクションのリストを作成します。作業を開始し、完了するまで続けます。達成おめでとうございます。気持ちいいはずです。また、人生を延期している他の領域に取り組むことができるという自信を与えるはずです。

1）自分の過失を特定して責任を負い、2）過失を是正することを決意すると、バランスを回復し、人生を改善し、自尊心と達成感を高め、さらにあなたの生活の全体的な喜び。あなたが望む人生が手の届かないところにあると思われる場合、おそらくこの自己の目録を取り、自分のやり方を変える計画を立てることは、あなたが本当に望む目標を達成するのに役立ちます。それはすべてあなた次第です。他の誰もあなたのためにこれを行うことはできません。開始するのに最適な時期は今です。