否定的な社会的伝染に抵抗する方法

研究者は、人々が彼らの社会的グループの他のメンバーがしていることに非常に敏感であることを発見しました。「社会的伝染」とは、社会心理学者が、行動、態度、または信念が互いに近づく人々の間で広がる傾向を表すために使用する用語です。

私たちがそれを信じたくないと思うほど、他の誰もが考えていることや私たちが考えることは私たちにとって重要です。家族の調和は、多くの場合、一定レベルの適合に依存しています。私たちは違いよりも類似性に基づいて友達を作ります。広告主は、その神話的な「他のすべての人」に人気があるものに対する私たちの認識に影響されるという私たちの傾向を当てにしています。

一部の社会的感染は明らかに自滅的です。 2008年、1つの小さな町の17人の女子高生が妊娠協定を結び、全員が卒業前に妊娠しようとしました。同じ年の回顧的研究では、思春期の少女は親友がそれをすれば自殺以外の自傷行為をする可能性が高くなることがわかりました。別の研究では、薬物やアルコールを乱用していた4人以上の友人を持つ10代の若者も薬物乱用の可能性が高いことがわかりました。グループで1人以上の人が自殺すると、他の人が自殺を図ったり自殺したりする場合があり、特にすでにうつ病に苦しんでいる場合はそうです。

すべての適合性が否定的であるとは限りません。家族のメンバーが同じように行う場合、人々は臓器提供者として登録する可能性が高くなります。回復グループは、ユーザーのソーシャルグループを同じ回復目標を持つ人々のサポートグループに置き換えることは、前向きな変化を強力にサポートするという考えに基づいて構築されています。保全活動、堆肥化、および農場シェアに属することも、友人グループのメンバーに広がる可能性があります。タオルを再利用して環境に貢献したいかどうか尋ねているホテルの枕のカードを知っていますか？あなたが知っている人がそうするなら、あなたは「はい」と言う可能性が高くなります。

また、友だちになりたいという動機が肯定的か否定的かが明確でない場合もあります。若い成人は、しばしば彼らの友人と歩調を合わせて結婚することを決めます。兄弟姉妹が最近そうした場合、カップルは子供を産む可能性が高くなります。 1つの非常に大規模な研究では、カップルが離婚した友人や兄弟がいる場合、離婚する可能性が75％高いことが示されました。はい、それらの決定のいくつかは前向きな選択です。しかし、一部は、友人と同一視することに対して人々に反応しているようです。

グループが私たちに期待することと、私たちが正しい道徳的であると私たちが考えることとが一致する場合、人生の決定を下すのは簡単です。他の人と歩調を合わせて行進することで、快適な関係と共有体験が生まれます。

しかし、私たち自身の価値観が家族、友人、コミュニティの価値観と矛盾する場合、それは非常に不安を引き起こします。奇妙だと思ったり、私たちが選択したために友達だと思った人に落とされたりするのは不快です。私たちが信じている何かに立ち向かうとき、それが拒否されるのは痛いです。私たちのアイデアや決定がグループで共有されない状況では、グループメンバーシップの価格として私たちが個性や原則を犠牲にしてどれだけ進んでいくかに直面します。そして承認。

マインドレスな「伝染」への解毒剤は、私たちが社会規範にどのように影響されているか、そして私たちが自分を取り巻く人物についても同様に思慮深いことです。否定的な「伝染」は、肯定的な選択に道を譲ることができます。

否定的な伝染に抵抗する6つの方法

誘惑されないように解決する みんな（またはあなたが近くにいる少数の人でさえ）それをやっているからです。時間をかけずに何かをする（またはしない）ためのグループのエネルギーに夢中になってはいけません。友達に何が適切であるかが常に自分に合っているかどうかを常に検討するために最善を尽くすことを自分に約束します。

速度を落とす 人生を変えると決めるとき。若者たちは、大学に行ったり、結婚したり、赤ちゃんを産んだりすることがよくあります。仕事の変更や進級、引越、引退についても同様です。人生は懸賞ではありません。自分に合った人生を変えましょう。

あなたの研究をしてください： あなたの人生のこの段階であなたにとって何が良いかについて、他人の言葉をそれに取ってはいけません。はい、他の人と同じことをする方が簡単ですが、あなたは他の人ではありません。あなたの選択肢を探り、意識的な選択をしてください。

有毒な人から離してください あなたがグループのメンバーになるためにコンプライアンスを要求する人。たとえそれが最善であっても、これは恐ろしいことです。より健康な友人グループを探している間、あなたが一人でとても感じる時間があるかもしれません。サポートグループ、セラピー、およびリカバリーグループは、必要な社会的サポートを提供することができますが、あなたはあなたの人生でよりサポート的な人々を見つける努力をしています。

サポートシステムを広げる： 社会の伝染はすべて悪いわけではありません。さまざまな生き方について前向きなモデルがあるとき、私たちは自分自身に新しい可能性を開きます。すべての友達がお互いに友達である必要はありません。さまざまなグループがあなたのさまざまな興味やニーズに応えることがあります。尊敬する新しい人を探す許可を自分に与えます。

あなたの原則について戦うために困難な人々からの招待を拒否してください： 時には、困難な人々との関係を維持することが重要です。家族や友人、同僚、すべてについて戦いたいと思っているようであれば、親切に対応する必要はありません。あなたが自分のために健康的な選択をしているなら、それがそうであると他人を説得する必要はありません。口論を控え、件名を変更し、自分をあまりあきらめずに同意できることを見つけるよう、丁寧に辞退します。