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男性と女性の間のうつ病の違い

うつ病は、対処および管理するのが最も難しい条件の1つです。これは、何年も診断されないままになる可能性があるという事実に一部起因します。多くの人がうつ病に苦しんでいて、自分たちが抱えている問題や感じていることを、助け、時間、努力で対処し改善できることに気づいていません。そして、誰もがうつ病に苦しむことができますが、それが男性と女性に影響を与える方法にはいくつかの重要な違いがあります。

男性と女性の両方に共通するうつ病のいくつかの症状がありますが、男性がうつ病を経験して表現する方法は、女性が行う方法とは非常に異なる場合があります。また、女性は生涯に男性よりもうつ病を経験する可能性が2倍高くなります。したがって、うつ病の症状を認識する方法と、男性と女性での症状の違いを理解することは、自分自身や愛する人を助けるために不可欠です。

うつ病の一般的な兆候

うつ病は単なる悲しみではないことに注意することが重要です。友達を亡くしたり、仕事で苦労したりしている人は、落ち込んで「落ち込んでいる」ように見えるかもしれません。しかし、ほとんどの人はこれらのことや関連する感情をしばらく経験してから次に進みます。一部の人々は自分自身をただ悲しいだけでなく、物事について通常の前向きな見方を取り戻すことができないと感じることがあるかもしれません。これは臨床的な鬱病である可能性があり、それは人生の喪失または浮き沈みに伴う一時的な感覚よりもはるかに多く、はるかに深刻になる可能性があります。

前述のように、男性と女性の両方に共通するうつ病のいくつかの症状があります。これらの兆候のいくつかは次のとおりです。

絶望感と絶望感。
かつて楽しんだ友人や活動への関心の欠如。
集中できない。
食事と睡眠の習慣の変化。
仕事、家事、請求書の支払いなど、日常生活の正常な機能を維持できない。

これらはうつ病が示すすべての方法ではありませんが、かなり一般的であり、男性と女性の両方に見られます。

女性のうつ病

女性に関しては、注意が必要なうつ病の症状がいくつかあります。女性は、明確な理由なしに泣いたり、非常に不安になって自信を失ったりするような方法で、自分が感じている感情を実際に表現する傾向があります。うつ病の女性の摂食障害の有病率も高いです。また、食生活も変化する可能性のある男性とは異なり、女性は食べるのをやめるよりも、感情的な食事をする傾向があります。

女性はネガティブなセルフトークにもっと深く関わり、自分自身の問題や周囲の問題に責任があると感じているかもしれません。

これらの行動のすべてに伴う危険は、それらが永続し、うつ病を悪化させる可能性があることです。 あなたは自分が問題だと自分に言い聞かせ、問題になり、食べすぎて自分についてひどく感じ、ネガティブなセルフトークが悪化する。やがて明確な道はなくなり、絶望感が圧倒されます。

男性のうつ病

男性は、悲しみに典型的に関連する感情を表現する可能性がはるかに低くなります。代わりに、彼らは危険または危険な行動で極端になるかもしれません。

男性は怒りの問題を発症する可能性がはるかに高いか、通常の怒りの反応を管理できなくなります。感情的にも身体的にも虐待している男性でも、うつ病に苦しんでいる可能性があることは珍しくありません。もちろん、これは不正行為を許すものではありませんが、根本的な問題に対処しなければ、行動を変更することは困難です。

また、うつ病の男性が経験している感情的な痛みを鈍らせる手段として、アルコールや他の物質に頼ることも珍しくありません。自己治療は、経験されている抑うつ問題を一時的に緩和するだけであり、全体的に物事を指数関数的に悪化させます。これらは実際の問題のマスクであり、極端に撮影すると、独自の問題を引き起こす可能性があります。

人々がうつ病を経験する理由もかなり異なります。また、男性と女性がうつ病を表現する方法が異なるのと同様に、性別ごとに非常に異なるトリガーが存在する可能性もあります。ただし、どちらの性別でも最大かつ最も一般的なトリガーは、人間関係の終わり、健康状態の変化、愛する人の喪失、子供の誕生など、人生の大きな変化です。

あなたまたはあなたの近くにいる誰かがトラウマティックなライフイベントを経験し（または新しいトラウマではない新しい赤ちゃんの場合）、上記の兆候のいずれかを示している場合は、助けを求める時が来ました。うつ病は診断されず、治療されないまま長期間続く可能性があり、うつ病が長くなるほど結果に悪影響を及ぼします。うつ病に苦しんでいる場合、サポートと治癒のための多くの手段があります。