私は自分の見方に非常に自信を持っています

ベルギーの19歳の男性から：私の最初の問題は、私が最近自分の見方について非常に自意識を持っていることです。私は毎日何度も鏡に映っています。時々見栄えが良くて幸せですが、それから数時間/分/日後に醜く感じ、このように何度も何度も続くので、私は本当に落ち込んで泣くことがあります。

私が抱えているもう1つの問題は、誰かが私を奇妙な、普通ではない、私を笑っている、と言っているように感じるときがあります。笑っている人のそばを歩くと、自動的に笑っているのではないかと思います。誰かが私を見たり、見つめたりしているように感じることがあります。私は自分の考えていることが真実であるとは確信していませんが、それは可能であると信じていますが、おそらくほとんどの場合それが真実ではないことに気づきます。私はOCDや社会不安と診断されましたが、私にはずっと深刻な問題があり、もっと何かがあるかもしれないといつも感じています。私は以前、精神疾患について読んで多くの時間を費やして、自分が条件に合うかどうかを確認していました。私は何が悪いと思いますか？私はBDDを持っており、偏執的であるように見えますか？ありがとうございました

もちろん、手紙では診断できません。しかし、あなたが書いたものから、私の最初の推測はあなたの医者が正しいと思います。あなたが報告している行動は典型的な社会不安です。

診断を確認するよりも、実際の治療を受ける際のサポートに興味があります。認知行動療法は、社会不安の管理に非常に役立つことがわかっています。また、トークセラピーをうまく活用できるように、少し気分を良くするための薬もあります。

あなたへの私の提案は、あなたが精神病についてのサイトを見ることをやめ、あなたの質問に答えることができ、苦痛を管理するための治療を始めることができる精神保健カウンセラーに行くことを始めることです。

お大事に。
マリー博士