精神病で愛を見つけるための5つのヒント

精神疾患に関する全国同盟によると、任意の年に、およそ4人に1人の成人が精神疾患を経験しています。これらの多くは、愛情のある安定した関係を楽しんでいます。他の多くは、彼らが精神障害を持っていることさえ知らない。

精神疾患は、薬物療法や治療で治療できる病状です。それはあなたの社会生活を制限する必要はありません、そしてそれは確かにあなたがパートナーを探すことができないことを意味しません。

あなたが精神疾患でデートシーンをうまくナビゲートするのを助けるために、ここで考慮すべき5つの重要なヒントがあります。（5つについては、今後の投稿で説明します。）

デートはストレスが多いことを認識してください。他のストレスの多い状況と同様に、デートは精神疾患の有無にかかわらず、既存の問題を悪化させたり、対処方法を限界まで広げたりする可能性があります。駆け出しの関係の不確実性も助けにはなりません。否定的な考えは、下向きのスパイラルを開始したり、不注意で関係を妨害したりする可能性があります。あなたの懸念についてセラピストに話しかけてみてください。彼または彼女は、中立的なサウンディングボードを提供し、潜在的な問題が発生する前にそれを把握し、対処戦略を拡大するために協力することができます。
精神疾患があなたを定義しないようにしてください。精神疾患は、性格、背景、または職業と同様に、豊かな性格の1つの側面にすぎないことを覚えておいてください。仕事や人種、家のことよりも、病気を恥じてはいけません。また、共感やサポートを提供するために、人々があなたとまったく同じである必要はありません。互換性のある仲間を探すときは、自分を制限しないでください。精神疾患があるということは、基準を変える必要があるという意味ではありません。代わりに、あなたのすべての側面によくマッチし、気分を良くし、あなたがより良い人になるのを助ける人を探してください。多くのカップルが、さまざまな宗教、背景、政治的見解、さらには医学的状態を混ぜ合わせています。彼らのために働くなら、それもあなたのために働くことができます。
医師が薬物療法やカウンセリングを勧めている場合は、指示に従ってください。物事が順調に進んでいると、投薬や治療が不要になると考えるのは簡単です。自信をつけるのは良いことですが、人生には常に起伏があります。「アップ」フェーズで十分に体調を整えないと、「ダウン」フェーズを引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。また、医師は、投薬を継続するか中止するかを決定するのに最適な人です。彼または彼女はあなたがあなたの状態を効果的に管理するのを助けるために医学の訓練、経験、そして外の視点を持っています。医師が薬を必要としないと同意した場合でも、突然止まることによって引き起こされる不快な副作用を避けるために、数週間かけて服用量を徐々に減らす必要があるかもしれません。このように考えてみてください：デート中は、あなたはおそらく自分を可能な限り最高の光の中で提示したいと思うでしょう。つまり、先週トラックで逮捕された叔父のことを話したり、トラック運転手のように罵ったりしたくないでしょう。同様に、薬を服用し、資格のある医療提供者と協力することで、健康でバランスの取れた状態を維持できます。この調和はあなたのデート中に出会い、あなたが他の人をより親密かつ正確に知るのに役立ちます。
将来の仲間に必要な属性のリストを書きます。あなたはおかしいで重要な他の人が欲しいですか？分別のある？組織された？発信？理想的なパートナーのリストまたは説明を書きます。このエクササイズは、あなたがメイトで探しているものに心を集中させ、適切な人物を探すことで潜在意識を呼び込むのに役立ちます。あなたの説明にぴったり合う人物を見つけるかもしれませんが、それは近いでしょう。どちらの方法でも、必要なものがわかっているため、潜在的な日付をより迅速かつ正確に評価するのに役立ちます。
日付自体の問題に心を開いてください。誰もが個人的な問題を人間関係にもたらします。あなたはメンタルヘルスかもしれませんが、あなたの日付は家族の問題、育児困難、または彼または彼女自身の病状を扱っているかもしれません。挑戦し、あなたはあなたの日付に共感するためのより良い立場になります。また、あなたの日付であなたの問題を受け入れることを望むなら、あなたも彼または彼女のために同じことをするべきであることを忘れないでください。

近日公開予定の「精神病で愛を見つけるための5つのヒント」のパート2を探してください。