自尊心と偉大な重みの議論：受容対国会

つまりね。それが何であるかについて自分の体を憎む人々がそこにいます。太りすぎの人の多くは、他人を決して裁かない方法で自分を裁きます。このようになると、自尊心のすべてのオンスはスケールが言うことに包まれます。私たちの生活は、日ごと、週ごと、月ごとに失われたポンドと獲得されたポンドによって測定されます。最悪の場合、この考え方は、生命にかかわる深刻な摂食障害につながる可能性があります。しかし、最高の状態でさえ、自尊心/体重依存は良くありません。

はい、私は太りすぎと戦っていますが、自分自身を嫌うことはありません。私は私の体に感謝しています。再発や慢性疾患への対処を通じて、長年にわたって私を健康に保つために努力してきました。神は私たちを地球と体の管理人にしてくださいました。これらの贈り物を病気や健康の中で愛し、世話することは私の責任です。

だから私がこの受容運動について読んだとき ニューヨーク・タイムズ 記事では、頭が痛くなるほどの認知的不協和音がありました。どういう意味ですか？ Mandy Katz、記事の著者の食事療法を投げ、脂肪を受け入れることは言う、

「この運動はセラピストや科学者などの緩やかな同盟関係であり、太っている人でも、すべての人が好きなものを食べ、その過程で身体的および精神的健康を改善し、体重を安定させることができます。目標は、「目標の体重」に達したかのように振る舞い、新しい服の購入からキャリアの変化まで、痩せようとしている間に延期された野心に基づいて行動することです。定期的な運動は、痩身のためではなく、楽しみのためであるべきです。」

分かりますかどっち？好きなものを食べたり、目標体重に達したかのように振る舞ったりしますか？これらの2つは異なるためです。自分の目標体重にいるように振る舞うとしたら、好きなものを何も食べることができませんでした。そして運動？エクササイズが楽しくなるのを待っていたら、地獄はすっかり凍りつくでしょう。

一方、私は完全に今の生活に完全に同意します。今持っている体の服を着てください。あなたは今とてもよく見えます！目標の体重に達するまで夢を延期しないでください。今すぐそのプロモーションに行きましょう！

私たちの自尊心は、私たちの体と同じように育てる必要があります。 「30ポンドを失うと、私はとても幸せになります」のように、自分自身を愛することを条件付きにするとき、それは私たちの自尊心を人質にしたようなものです。よくない。

銃を落とし、カノーリを残して、日当たりの良い側に歩きます。

受け入れ運動が、私たちが今いる人、体と魂のために自分自身を愛し、責任を持ってそして合理的に自分自身を気遣うことについてであるなら、あなたは私を数えることができます！

今日は残りの人生の最初の日で、目標の体重に達したかのように食事をしています。