マザーレスドーターズ：損失への対処
しかし、お母さんを失うことは、若い大人の娘に大きな影響を与えます。彼女の研究で、バティアは娘のアイデンティティの感覚が特に揺さぶられていることを発見しました。 「彼らは女性であることのすべてが何であるかを知りません。」
娘たちは母親としての自分の役割も疑っています。 「ほとんどの母親のいない娘は、母親のアドバイス、サポート、安心がなければ、母親がどれだけうまく母親になることができるかについて非常に不安を感じています。」
文化的アイデンティティも影響を受けます。子供や10代の子供たちの多くは、学校やその他の活動で忙しく、自分たちの伝統に集中することができないとバティア氏は語った。彼らは将来母親から学ぶことができると思います。しかし、母親が亡くなった後、彼らは「彼らから学ぶ人がいないことに気づきました」。
多くの娘は孤児のように感じます、とバティアは言いました。父親は、「欠席して辞任し、[子供]の感情的なニーズに応えることができなくなる」場合があります。ママは通常、家族の基盤を形成します。彼らは「みんなを大事にし、家族を一緒に保ちます。対立がある場合、母親が仲介者です。」だから母親が亡くなったとき、家族はばらばらになることができます。家族の安定を取り戻すために、娘たちは自分の悲しみを捨て、母親の役割を引き受けます。
母親のいない娘も、自分の妊娠や出産のように、マイルストーンの間にピークに達する長年にわたる永続的な悲嘆を経験する可能性があります。 「あなた自身が母親になるとき、あなたは母親になりたいのです」とバティアは言った。
母親との良好な関係を持っていなかった娘は、依然として深い悲しみを経験しています。彼らはあり得なかったことを悲しみます。 「彼らは彼らの関係を改善する機会を悲しんでいる」とバティアは言った。
母のない娘は他の関係に問題があるかもしれません。 「嫉妬と共通点の欠如」の両方のため、彼らは仲間から特に遠くに感じる傾向があります。
「親密な関係では、母親のいない娘はその空白を埋めようとしているため、はるかに貧しくなります。彼らは親しいパートナーの中で、以前は母親から得ていたものを育てるパートナーを見つけようとします。」また、パートナーに多くを還元することができず、恨みを引き起こします。
これを防ぐために、バティアは母親のいない娘たちが彼らの行動を洞察し、「友人や母親のような他のリソースを利用してその育成を得る」ことを提案しました。個人やカップルのカウンセリングも役立ちます。
以下では、バティアは、母親のいない娘が損失に健康的に対処するための他の提案を共有しました。
1.お母さんの伝統を守ってください。
バティア氏は、自分の喪失に焦点を当てるだけでなく、育った伝統を自分の生活に取り入れることも重要だと語った。母親の場合、これは祖母について子供たちに教えるのにも最適な方法だと彼女は言った。
2.募金活動に参加します。
バティア氏は、同様の状況にある他の人を助けることは、お母さんへのオマージュになるかもしれないと語った。たとえば、お母さんががんで亡くなられた場合、アメリカがん協会が主催するイベントに参加したり、年間の経済的貢献をしたりできます。
3.コラージュを作成します。
Bhatiaによると、コラージュはお母さんとのつながりを維持するための具体的なツールです。それはあなたが毎日彼女に会って、彼女の存在を感じる方法です、と彼女は言った。 「自分で切断して損失を克服するのではなく、思い出をしっかりと保持し、それらの接続を維持することの方が役立ちます。」
4.別のアイデンティティを受け入れます。
繰り返しますが、母親の亡命はあなたのアイデンティティを変えることができる強力な損失です。バティアは読者にこれが大丈夫であることを知ってほしいと思っています。今日は違っていても大丈夫です。 「お母さんの承認なしに、さまざまな見込み客を探索する機会を自分に与えてください。」母親が過去のキャリアや人生の選択を支持していなかった場合は、「時間の経過とともに状況が変化することを理解してください。 [あなたの]ママの意見も進化していたと思います。」多くの娘にとって、母親のイメージは変わらないと彼女は言ったが、人々は自然に時間とともに変化します。
5.サポートグループに参加します。
バティア氏は、多くの母親のいない娘は、自分たちには合わないと感じており、仲間とは関係がないと感じていると語った。母親を失い、同様の経験を共有している女性と話すと、あなたは一人ではないことを思い出させてくれます。他の人とつながり、帰属意識を作り、サポートシステムを構築するのに役立ちます。
6.母親の姿を見つける。
たとえば、お母さんとよく似ているお母さんの友達と親しくなれるかもしれません、とバティアは言った。そしてあなたはあなたのお母さんについてもっと学ぶかもしれないと彼女は言った。 「それができないときは、母親の代理人のように、あなたをガイドするのに役立つかもしれない年配の女性を探してください。」
7。個人または家族の治療を求める。
バティアの研究の参加者にとって、個別療法は母親のパスの処理に非常に役立ちました。家族療法はまた、娘、父親、兄弟が彼らの悲しみを処理し、協力的な環境でお互いに正直になるのに役立ちます、とバティアは言いました。
母の日への対処
当然のことながら、母の日は母のいない娘にとっては特に難しいものになる可能性があります。 「多くの母親のいないお母さんはその日を祝わず、その機会を奪っていない」とバティアは言った。彼らは母親なしで祝うことに罪悪感を感じるかもしれません。
バティアは娘たちにその日を祝い、家族の感謝を楽しむように勧めました。これは、「彼ら自身の母親の労働の成果を反映し、それゆえ彼らを尊敬します。彼らはその強い主な愛着がなければ彼らは母親ではないからです。」
また、母親のいない娘は母親のためにカードを購入し続けることができると彼女は言った。その中で、彼らは自分の母親に本当に言いたいことを表現し、有意義な方法で再接続することができます。
バティアが言ったように、「あなたのお母さんがいなくなったからといって、あなたが彼女への愛着やつながりを失ったわけではありません。あなたのお母さんは、あなたが人生をナビゲートするのを助けるためにいつもそこにいます。」
