一人での不安とうつ病

私は25歳のゲイの男性です。私はうつ病に苦しんでいますが、なんとかうまく立ち直ることができます。私が大きな問題を抱えているのは、一種の「分離不安」のようなものです。新しい人に会ったり、友達と遊んだりするときはとても幸せですが、人やパーティーなど、人の周りにいる人を一人で離れるときは、不安に圧倒されます。何もしたくないというのは本当に難しいです。

これがどこから来たのかわかりません。私には非常に素晴らしく、協力的な両親、そして家族や友人がいます。私が恋愛をしている人たちと一緒にいると、それが本当に悪いのは確かですが、誰かの家を離れたり、どこかで友達と昼食をとったりするときまでは、それは得られます。これは条件ですか、それともこれについて悲しく感じるのをやめる方法はありますか？ありがとうございました。

あなたが説明しているのは依存性人格障害（DPD）です。 DPDのある人は、面倒を見る必要があると信じています。彼らは見捨てられ、人生で重要だと思われる人々から離れることを恐れています。彼らが世話をする必要があるという信念、および分離と放棄の恐れは、最終的に他の人への依存につながる可能性があります。世話をする必要性を「しがみつく」と感じる人もいます。しがみつきは、DPDを使用している個人が、自分で自分で世話をすることができないかのように感じている結果である可能性があります。

DPDのある個人は、自分自身に対して非常に批判的です。彼らは悲観的になりがちで、疑念に満ちており、能力を最小限に抑えることがよくあります。彼らはまた批判に対して過敏である。批判的であると認識されるかもしれない発言は、彼らが無能であることの彼らの見解の証拠です。

あなたは心理療法の素晴らしい候補者です。あなたはうつ病から「立ち直る」ことができましたが、それがあなたの人生の一部のままであるという事実は、それが未解決の問題であることを意味します。あなたのうつ病はあなたの分離不安問題と相関しているかもしれません。薬はまた、両方の状態の治療に役立つ可能性があります。あなたの主治医はあなたにメンタルヘルスの専門家と精神科医への紹介を提供することができます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士