教会で傷つくのを避ける方法

すべての教会指導者が操作や悪いわけではありません。実際、私はほとんどが他の人を助けたいという強い願望を持つ素晴らしい男性と女性だと思います。しかし、役割に関係なく、すべての個人には欠陥があります。これらは時々、最も感情的に脆弱な人々の間で、コミュニケーションの乱れ、傷つけた感情、怒り、さらには精神的健康症状の急増を引き起こす可能性があります。

あなたがあなたを支え、守ると信じられているまさにその人々によって傷つけられるのを避けるためにあなたは何ができますか？ここにいくつかの提案があります：

資格のある専門家からカウンセリングを受ける。

霊的なカウンセリングを提供したり、教会の他の人々に助言を与える多くの教会指導者がいます。これは理想的な場合もありますが、自分自身の特定のニーズを知ることが重要です。メンタルヘルス障害に苦しんでいる場合、またはトラウマ体験を最近経験した場合は、心理学者、認可を受けたセラピスト、または精神科医などの訓練を受けた専門家から支援を受けることをお勧めします。あなたがクリスチャンであり、クリスチャンの強いバックグラウンドを持つ専門家と一緒に働きたい場合は、資格のあるクリスチャンのカウンセラーを探すことをお勧めします。

許しを実践する。

赦しには、精神的および肉体的な健康上のメリットがたくさんあります。これらには、血圧の低下、ストレスホルモンの循環の低下、免疫システムの増強が含まれます。教会の指導者たちの過ちを許すとき、彼らに恵みを示すだけでなく、より良い健康を経験するのを助けます。

自分自身の決定に対して責任を負うようにします。

もちろん、牧師や他の教会の指導者は、決定に関してあなたを教育し、導くのを助けるかもしれませんが、あなたがあなたが最終的に下すどんな決定にも満足していることを確認してください。あなたが決断を下しているのは自分だと認識すると、犠牲になったと感じるのは難しくなります。

いいえと言っても大丈夫であることを思い出してください。

境界を設定し、制限を把握することが重要です。あまりにも多くのストレスがあなたを本格的なパニック攻撃に陥らせることがわかっているなら、あなたはあなた自身を過度に伸ばす原因となるリクエストを拒否しても大丈夫です。そして、それが意図的であるかどうかに関係なく、あなたが利用されていると感じている場合は、あなたの教会での奉仕から一息ついても大丈夫です。あなたがしたい最後のことは、うつ病の発作を引き起こすか、他のメンタルヘルスの症状を悪化させることです。

罪悪感を感じてはいけません。

罪悪感はあなたを停滞させ、あなたが本当の幸せに値しないことをあなたに納得させようとします。その結果、実際には体験したくないことをしたり、許容したりすることになります。ですので、ノーと言っても大丈夫です。あなたがそれを行う最初の数回、それは少し難しいかもしれません。結局、あなたは教会の指導者に敬意を払うように教えられました。もちろん、あなたは失礼になりたくないのですが、他人に敬意と名誉を示すことは、自分を犠牲にしなければならないということではありません。礼儀正しくノーと言うことができるし、時にはそうするべきです。（ちなみに、ノーと言っても、神があなたに腹を立てるという意味ではありません。神はあなたの心とあなたがどれだけあなたが扱えるかを知っています。）

教会は間違いを犯す不完全な個人のグループで構成されていることを覚えておくことは重要です。ただし、特に感情的な闘争や精神疾患の病歴がある場合は、自分のセルフケアに集中することを確認することが重要です。訓練を受けていない人々は、善意ではありますが、精神疾患の症状に弱い人々に一部の行動が及ぼす影響を常に理解しているとは限りません。また、教会の責任のバランスを取りながら、同時に健康な精神状態を維持しようとすることは、時として難しい場合があります。ただし、これらの5つのヒントを使用して、その悪名高い教会の一部が傷つくのを防ぐことができます。