幸せを見つけるための10のヒント
1.あなただけが幸せになれます。
あなたは本当にあなたを幸せにするために他の誰かに頼ることはできません。自分に満足していないと、愛情や注目に値するとは思わないでしょう。何かを感じさせる力を他人に与えないでください。誰もがあなたの全世界にならないようにしてください。
2.ささいなことが喜びをもたらすことができます。
日常の事に興奮してください。友だちとコーヒーを飲んだり、ラジオでお気に入りの曲を聴いたり、チョコレートを食べたり、家族と過ごしたり、褒め言葉を受け取ったりして、毎日幸せなことを見つけることができます。
3.期待は幸福を台無しにする。
ウィリアム・シェイクスピアは、「期待はすべての心痛の原因です」と語った。
私は30歳になるまでに、結婚し、家を建て、赤ちゃんをもうけ、もっと旅行したと思いました。人生の中であなたがコントロールできないことが起こります。だから私たちの多くは、私たちの人生のある時期に私たちの人生がどうあるべきかについての期待を持っています。
期待も関係に多くの圧力をかけることができます。関係に期待を持つことは何の問題もありませんが、非現実的なものがあると、どんな関係も台無しにしてしまいます。彼らのためにそんなことをしたいと思っているので、時々私たちは他の人にもっと期待します。
4.あなたが持っているものに感謝します。
友達や家族に囲まれている瞬間がとてもありがたく、感謝しています。すべてが実際にある理由で起こっていることに気づく瞬間があります。
幸せな瞬間は、あなたがどれほど幸運であるかを気づかせます。自分が持っているものに感謝し始め、自分が持っているものに感謝すればするほど、幸せになります。時々、幸福とは、今起こっていることを受け入れて、それで大丈夫なことです。結果を制御する必要性をあきらめ、あなたが持っているどんな幸福にも感謝することに平和の感覚があります。
5.幸福の維持。
どんな長さの幸福にもメンテナンスが必要です。幸せに決心したら、それを守らなければなりません。喜びをもたらすことを続けてください。否定的な考えを押しのけてください。幸せにはメンテナンスが必要です。優先順位が変化し、関心が薄れ、関係が変化します。
6.何も不足していません。
人々はいつも「幸せになるとき…」と言います。休暇に行くとき、結婚するとき、10ポンドを失うとき幸せになります...幸せはその瞬間に生きることから生まれます。幸福は、将来の出来事に基づくことはできません。それは今を楽しむことなく、時間を経るだけです。幸せを未来に留めることで、大切な瞬間を奪っています。幸せを維持するだけでなく、それまでの瞬間を楽しむためにも、目標に向かって取り組むことが重要です。
7.あなたはあなた自身の幸せとあなた自身の考えをコントロールしています。
あなたはその日の服を選ぶのと同じようにあなたの考えを選ぶことができます。幸せになることを選択します。負のエネルギーを押しのけることを選択します。苦しむのではなく、幸せになることを選んでください。
8.あなたの過去はあなたを定義しません。
あなたはあなたの過去の経験から学ぶことができますが、あなたの過ちはあなたを定義しません。私たちは皆過去に過ちや悪い決断をしてきました。私たちは皆人間です。私たちはそれらの悪い決定から教訓を得て、この瞬間から始まる新しい未来を始めることができます。
手放すことはあなたに自由を与えます。あなたの悪い選択はあなたが誰であるかを定義しません。それは私たちが私たち自身である私たちを作る私たちの生活の中で否定的な事柄に対処することを選択する方法です。
9.人々は幸せな人々の周りにいるのが好きです。
幸福と笑いは伝染します。特に仕事で本当にストレスがたまっている場合でも、自分がネガティブな場合にのみ他人をダウンさせることがわかっているので、ポジティブでエネルギッシュになるようにしています。人々はネガティブなところに住み、他の人を落とす傾向があります。あなたの幸せは他人に影響を与える可能性があります。
あなたがあなたの人生に入らせた人を注意深く選んでください。あなたを育てて、あなたと彼ら自身のために最高のものだけを望んでいる前向きな人々であなた自身を囲んでください。
10.他人を助けるとき、あなたは幸せを感じます。
ボランティアをしたり、友達を助けるだけでも、ストレスを軽減し、気分を良くすることができます。私たちは皆、私たちが他の人の世話をしていて、違いを生んでいるように感じたいです。他の人を助けることはあなたの自信を助け、あなたに価値の感覚を与え、あなたが含まれていると感じさせます。
