マッドアンドサッド

私は最近とても怒っていて、とても悲しいので、私が一人でいるときになぜ私が元気であるかわかりませんが、誰かが私に話しかけたり、誰かの広告を読んだりすると、私は好きではないことをします機嫌が悪いので、いつもお母さんには失礼です。なぜ助けが必要なのかはわかりませんが、もう一度幸せにするために何かが必要なのか知りたいです。生きたいと思う時もあると思いますが、そんなに多くはありません

あなたが16歳だからという理由もあって、あなたの感情はゆるいです。ほとんどの成人は、ほとんど何でも16歳になることはありません！非常にエキサイティングな時間ですが、混乱し、恐ろしいこともあります。自分、クラスメート、友達、そして世界について理解することがたくさんあります。本当に圧倒されるかもしれません！それだけでは不十分な場合は、多くの場合、身体は独自の働きをしています。つまり、新しいホルモンと新しい成長に適応しています。神経を表面に近づけすぎているように感じ、すべてが非常に大きな問題のように思われる場合に、視点を維持し、起こっているすべての良いことに集中することはしばしば困難です。

今後数年間をより良くするためにできることは2つあります。まず、自分の世話をしてください。つまり、十分な睡眠を取り、正しく食事をし、電子スクリーンから離れ、少なくともほとんどの日はアクティブな行動をとることです。

第二に：自分から抜け出す。自分のことを考えてもどこにも行けないことはすでにご存じでしょう。私を信じて。他の人と一緒に、他の人のために物事を行うことができます。学校で何らかのクラブやスポーツに参加してください。奉仕プロジェクトに取り組みます。音楽を作る。劇場グループに参加してください。目標を共有し、目標に向かって取り組む人々は、しばしば友達になります。お母さんのために何か良いことをしてください–たとえあなたがその時それが好きでなくても。彼女は喜ぶでしょう。あなたは自分がもっと好きになるでしょう。

魔法のようにあなたを20歳にする方法があったらいいのですが、ありません。賢くもないでしょう。あなたはあなたの大人の自己になるために成長するこれらの次の数年が必要です。これらの提案に従ってください。そうすれば、ほとんどの人がそうであるように、うまくいきます。

お大事に。
マリー博士