私は怠惰ではありません、私は恐怖症です：ある母親がどう対処するか
私は怠惰ではなく、広場恐怖症です。
昔は仕事で、夜はマンハッタンで、週末は冒険と遠征でいっぱいでした。今、私が医療の約束のために家を出ることができれば、それは達成です。
何ヶ月も続いた「エピソード」があり、ベッドを離れることができませんでした。怠けているからではなく、恐怖からです。
私は広場恐怖症と呼ばれる非常に誤解されている病気に苦しんでいます。それは広場の恐怖です（非常に一般化された定義）。
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私が人々に言うとき、彼らの最初の反応は、「何ですか？クモが怖いの？」いいえ、それは クモ恐怖症.
正直なところ、自分がどのようにしてこのようになったのかさえ完全にはわからないので、理解できない人は判断しません。それは2013年のある時期に始まりました。意識的な決定ではありませんでした。家を出るのをやめました。
夫は私が外出したいかどうか尋ねました、そして私の答えはいつもノーでした。夫が私を見て1、2か月前に私が去ってからどれほどの時間が経過したかは、どちらも実際にはわかりませんでした。あなたが最後に去ったのはいつですか？」答えられませんでした
食料品店は不可能であり、今でも不可能です。ターゲット、ウォルマート、複数の部門を持つすべての店は完全に問題外です。
私が実際に家を出ることなく子育てを生き残るのはどうだろう？ 「分からない！」以外の答えを見つけたら嘘をつくでしょう。毎日服用しています。
私には幸運なことに、非常に協力的な夫がいて、私ができない「外」のことはすべて面倒を見てくれます。彼は私の息子を公園に連れて行き、食料品の買い物などをします。
私が出かけるとき、私の夫は私と一緒にいなければなりません。私は友達と一緒に遊びに行ったり、彼なしで店に走ったりすることはできません。私にとって、彼は小さな子供がどこにでも持っていくセキュリティブランケットのようなものです。
私の人生はどうですか？正確ではありませんが、毎日取り組んでいます。私は夫と一緒に店に行ってみたいと思っていますが、ほとんどの場合、私は車の乗客のままで、実際には店に入りません。
私は息子の医者の診察に行きました—基本的に、必要なものは何でも、私はそれを行う方法を見つけます。抗不安薬（精神科医の承認を得ている）を追加で服用していても、神経を落ち着かせるために呼吸法を練習していても、方法を見つけます。
あなたの家でピクニックやバーベキューに招待されたら、私が出席しないのは当然のことです。すべての私の友人はこれを知っていて、私へのプレッシャーを和らげるために、またはなぜ、なぜ面倒なのかという理由で、私を招待することをすでに止めています。
それで、私が自分の快適ゾーンの外に強制されたとき、どのように感じますか？私はトンネルに閉じ込められているような気がします。今まで生きてきたすべてのテロリストと大量殺人者がいます。
誰もが容疑者であり、人種や性別ではありません。私はビッグバードを見ることができ、疑わしくて怖いです。私の心は自動的に防御モードになります：この人は銃を持っていますか？この人は、私がアイドリングしている車両をカージャックするつもりですか？これは大量射撃の次の場所になるのでしょうか？あなたがそれが起こるまであなたに起こるとは決して思っていないので、私はそれを心に留めています。近所がどれほど安全で友好的であるかは気にしません。それはどこでも起こりえます。
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夫と息子が出かけると、最後に会うのが心配です。攻撃がある場合はどうなりますか？すべての「もしも？」それを無視しようとする間、私は追いつくことがほとんどできないペースで私の脳を通り抜けます。そして残念なことに、私の脳は、他の人のように外での活動を楽しむために、自分自身のその部分をオフにすることができません。
私が現在私たちが住んでいる社会の産物であるのか、それとも私がこの方法で何をしていたのかはわかりません。私が知っているのは、玄関を出るたびに、それが私の人生の小さな勝利であることだけです。そして、いつの日か、快適ゾーンの外で生活したいので、これを克服するつもりです。不合理な恐れのない人として生きたい。
私たちが住んでいる世界と、毎日起こる恐ろしいことにもかかわらず、世界はかなり素晴らしい場所になり得ることを息子に見せたいと思います。
このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。家を離れることのないお母さんになっている様子
