自害のアイデアが好き

インドネシアの15歳から：こんにちは！私の状態を説明したいと思います。私が覚えている限り、私は自傷行為や他人に危害を加えること、さらには血が流れ出るのを見ることが好きです。本当に楽しんでいるような気分です。それに性的な満足感はまったくありませんが、私はそれを面白く、より穏やかなことが多いと思います。血、傷、傷、あざ（自分や他の人）を見るたびに、そのような光景にうっとりします。

確認すると、私は痛みを感じたり、他の人に痛みを引き起こしたりするのが好きではありません。私はサディスト、マゾヒスト、サドマゾヒストではありません。

過去数か月間、自分に危害を加えてきました。私は腕を掻き、皮膚の一部を刺してむくみ、最終的には出血を起こすのが好きです。私は猫を飼っているので、通常は彼の傷を責めます。

痛みの感じが嫌いですが、まったく感じられないこともありますが、それでも自分を傷つけます。誰かを傷つけるかもしれないある日怖いだけです。さらに悪いことに、私は自分の体の部分を切り落とすことさえありました。それは…面倒です。

この問題にどのように対処しますか？ありがとうございました！

「面倒」？はい！ —自傷行為は感情的苦痛の表現です。象徴的であると考えてください。あなたは内部を傷つけますが、それに耐えることができず、それに対処する方法がわかりません。自分や他人を傷つけることに集中することによって、自分の感情から自分自身をそらしています。

これであなただけではありません。自傷行為は、思春期に起こる新しい強力な感情があるため、10代で最も頻繁に起こります。対処方法がわからない10代の若者は、対処方法としてカットを始めることがあります。残念ながら、自傷行為は感情の根本的な原因を処理しません。それがするすべてはそれらから気を散らすことです。しかし、自傷行為は人が感情から逃れる方法を知る唯一の方法であるため、一般的には自傷行為がより多く発生します。

最初のステップは、信頼できる大人にあなたの気持ちについて話し始めることです。あなたはそれらを提出する代わりにそれらを取り出す必要があります。そしてあなたは絶対に、絶対にいくつかの対処スキルを学ぶ必要があります。感情的苦痛はしばしば人生の事実です。時にはそれはほんの少しです。時にはそれはたくさんあります。しかし、人間になり、時々力強い感情を感じることを避けることはできません。あなたは他の方法でそれらの感情を管理する方法を学ぶ必要があります。

自傷行為とそれについて何をすべきかを研究することで、自分でこれに取り組むことができるかもしれません。しかし、それができない（そしてほとんどの人ができない）場合は、セラピストを探す必要があります。助けることができる誰かにあなたを紹介するようにあなたの医者に依頼してください。専門家はあなたを判断しません。彼らはあなたを助けたいと思っています。

今すぐ助けを求めてください—習慣がさらに定着する前に。対処が難しくなるだけです。自分を大事にして下さい。あなたは彼らに圧倒されずに感情に富んだ人生を送るに値します。

お大事に。
マリー博士