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ADHDで子供たちが物事を成し遂げるのを助ける12の方法

ADHDの子供は、宿題や家事などのタスクを完了するのに苦労します。

彼らは資料を理解し、任務を完了することができるかもしれないと、ACHD、ADHDの親コーチ、メンタルヘルスカウンセラー、教師のトレーナーであるCindy Goldrich、Ed.M.は言いました。彼女は彼女のユニークな洞察と経験を共有して、子供たちが安全で、サポートされ、学習できると感じる環境を構築します。

しかし、「彼らは多くの場合、開始し、集中し、作業を計画および整理し、自分自身を監視して行動を調整し、感情を管理する能力に大きな弱点があります。」

ADHDの子供は、平均的または平均的な知能を持っているとしても、発達的に最大30％仲間に遅れをとっている可能性があると彼女は述べています。「何をすべきかを知ることは問題ではありません。彼らが知っていることをしているのです。」

彼らは退屈だと思う仕事を完了するのに特に苦労します。

「彼の脳は、脳内の伝達物質、ドーパミンとノルエピネフリンの活動が低いため、それほど警戒心がありません。彼らは文字通り注意を払ったり関与したりするのに苦労しています。」

しかし、面白くて楽しい作業でさえ困難な場合があります。

「強力な動機がなければ、ADHDの子供が得るのは難しい 何でも 教育は終了し、子育てのコーチであるエレインテイラークラウスはこのように語っています。

一部の親は脅迫や警告で子供をやる気にさせようとしたり、物事を奪ったりすることを間違えていると彼女は言った。彼女は怒り狂った両親から定期的に電話を受ける。「私はもう何をすべきかわからない。私が奪うべきものは何も残っておらず、息子や娘はまったく気にしていないようです！」

なぜなら、脅威、恥、罪悪感は機能せず、実際には物事を成し遂げるのが難しくなるからです。

驚いたことに、報酬も機能しない、とゴールドリッチは言った。むしろ、彼らは「ストレスと圧力;ポジティブなプレッシャーのように見えますが、子供たちはしばしば考えるのが難しくなります。」彼らは最終的にシャットダウンしてしまうと彼女は言った。

もう1つのよくある間違いは、子供を孤立させ、動きを制限し、音楽などの「気を散らすもの」を排除することです。 ADHDの子供たちにとって、そのような注意散漫は実際に役立ちます。

「それは難しいことですが、保護者は、子供たちが失礼であったり、困難であったり、失礼であったりするために仕事を本当に避けているわけではないことを理解する必要があります。彼らには、自分を活性化させるメカニズムがないだけです」とテイラークラウス氏は語った。

ただし、保護者はさまざまな戦略を使用して、子供たちの関心を高めることができます。ここでは12を試してみます。

1.根本的に思いやりを持ちなさい。

テイラークラウスは、子供たちとの「思いやり」を実践することの重要性を強調しました。「彼らが活性化し、集中し、そして努力を維持することは本当に非常に困難です。これは、宿題を1回行うだけで必要となる膨大な執行機能です。」

2.本当に動機を与えるものに焦点を当てます。

繰り返しになりますが、動機づけはADHDの子供にとって重要です。「ADHDの脳に刺激を与える5つの要素があります。それは「目新しさ、競争、緊急性、興味、ユーモア」です。効果的な方法について保護者をトレーニングするオンラインサポートリソースであるImpactADHD.comの共同創設者であるTaylor-Klausは言いました。 ADHDおよびその他の「複雑な」ニーズを持つ子供を管理する。

これらの技術のすべてが常に機能するわけではなく、特に競争がうまくいくと彼女は言った。しかし、それらの周りの戦略を作成すると役立ちます。

また、あなたの子供をやる気にさせる個々のものに焦点を当てます。たとえば、テイラークラウスは、8歳の息子をくすぐり、目が覚めるのを助ける1人の親と一緒に働きました。「それはすべての子供にとってうまくいくわけではありませんが、この子供は楽しみと朝の覚醒エネルギーを必要としていました。」

3.何かをしてもらう予め.

「時々、彼らに何か楽しいことをさせましょう前コミックを読むように宿題を書き、それから始めましょう」とテイラー・クラウスは言った。彼女はこれらの他の例を共有した：壁の腕立て伏せや手押し車の使用。

4.休憩を入れて急いで作業します。

PTSCoachingの創設者であるGoldrich氏は、一定期間仕事ができることを子供に知らせてから、少し休憩を取らせます。たとえば、15〜25分間働き、その後5分間の休憩を取る場合があります。

「[あなたの子供たち]は、しばしばより集中して集中的に作業できるようになるでしょう」と彼女は言った。

5.勉強しながらスポーツをする。

ゴールドリッチ氏によると、子供たちが情報を確認しながらキャッチボールをする。「彼らにボールを投げて、答えがわかったら、ボールを投げ戻してもらいます。」

または、彼らが「バスケットボールを跳ねている間、つづりの言葉や数学の事実を学ぶ」のを手伝ってください、とテイラー-クラウスは言いました。

運動は一般的にADHDの子供たちに最適です。「これらの子供たちの多くは運動感覚の学習者であるため、移動中に彼らはよりよく考えます」と彼女は言った。

「実際、多動性のある多くの子供たちにとって、じっと座っていることは、学習に関しては死の接吻です。」だからクラスでじっと座っているのはとても難しいです。子どもの脳と体が動きたい場合、子供たちは静かに座ろうとすることにエネルギーのほとんどを費やしてしまい、教師の言うことを聞くのが難しくなります。