軽度のうつ病を患っていると思う

これをするのはばかげている。多くの人が症状について読んでいるのを知っており、Oh My Godは完全に私だと思うので、反応しすぎているように感じます。過去数か月間、とても疲れてきました。家にいるときに寝たいことをしたいのですが、寝ていない場合は、昼寝ができる日をスケジュールに入れられるかどうか考えています。何とかして。睡眠について考えていないことが何度かありますが、私の人生のすべてがうまくいかないように感じます（私の夫を除いて、彼は私が人生でよく目にするものの1つです）。私はもうささいなことで泣きます、私は胃の問題、下痢そして便秘と常に存在する消化不良を抱えています。私は昔からベーキングが大好きでしたが、今では焼くものすべてが嫌いで、通常はそれをするときに動揺しています。軽度のうつ病に苦しんでいる可能性があると思いますが、自分に自分が間違っていると思い始めたら、そこにないものを探しています。私はそれだけで、下塗りとフルタイムの仕事を見つけることができない（私の夫は同じです）夜の仕事をすることができないとストレスを感じています（しかし、去年とまったく同じことをしたとき、私はこのように感じていませんでした）。私の本当の問題は、それについて医者に診てもらうか、それがストレスであると思い込んで過剰反応しているのだと思います。

私はあなたが愚かではないと思います。私はあなたが過剰反応しているとは思わない。あなたは病気だと思います。すぐに医師の診察を受けてください。あなたが報告している症状は、かなりの数の病状によって引き起こされる可能性があります。

代理の先生になることは、世界で最も大変な仕事の1つです。仕事が見つからず、自分の将来を心配することは確かにストレスになります。しかし、ストレス関連としてあなたの感情を書き留める前に、あなたは絶対に徹底的な医学的評価を得なければなりません。私は、あなたは何かが間違っていることを知っていて、それに直面したくなかったと思います。しかし、真実はこれです。もしあなたが医学的な問題を抱えていても、診断と治療を受けなければ悪化するだけです。

あなたの夫と一緒にあなたの医者との面会に行くように頼んでください。あなたがそうであるように感じて、あなたはサポートを必要とします。

私は確かにすべてがうまくいくことを望みます。ある場合は、カウンセラーに予約を取り、いくつかのストレス軽減テクニックを学びましょう。しかし、あなたが本当に病気の場合、あなたは世話をするための第一歩を踏み出したでしょう。

お大事に。
マリー博士