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「はい」と言うとあなたの関係に憤慨が生じます

これは停止する必要があります—あなたの両方のために。

あなたの何人が、あなたがあなたのパートナーに激怒していることに気づき、その後、恨みが泡立ち続け、長い時間沸騰し続ける関係に終わりましたか？それが起こった場合は、先に進んで手を挙げてください。私も手を挙げます。

苦労する関係で親密さとつながりを回復する方法

カップルとの仕事で私が見つけたのは、この問題は、私たちが本当に「いいえ」と言いたいことに対して「はい」と答えたときに最も頻繁に発生するということです。短期間の平和のための非真正な「はい」は、ほとんどの場合、長期的には恨みを生むことになります。

みんな行ったことあるよね？私たちは皆、パートナーが何らかの方法で境界を超えたか、パートナーがフォロースルーもするという期待に基づいて作成した契約の終わりを何らかの形で満たしていないように感じられるスペースに到達しました。

あなたの「はい」がサイレント「いいえ」になるとき

つまり、前もって設定していない境界があり、その見えない境界の違反の結果を何度も何度も感じているわけではありません。

たとえば、私のパートナーが私のところに来て、「おい、今週は本当に忙しい。私たち二人で一週間ディナーを作ることを確認できますか？」

この取り決めが1週間続き、彼らは本当に忙しくなり、その後、より公平な分業に戻るという印象を受けた場合、「そうですね、確かに。 1週間はできます」と言っても、少々不愉快な思いをしたり、ちょっとした犠牲のように感じたりします。

短期的には「はい」と言うことを前提にしているので、「はい」と言うかもしれません。

しかし、翌週も非常に忙しい場合はどうなりますか？そして次の週は？そして次の週は？

彼らが忙しいときに料理をすることに同意したこのような状況をちょっと設定しました。自分がやりたいことを彼らに伝えることができないように感じているので、今は本当にひどく感じていますが、それを続け続けることに満足していません。

そのような状況にあったのは何人ですか？

交渉は正直から始まる

関係の中で物事に同意している場合、つまり物事がどのように見えるかについて交渉しているときは、自分自身とパートナーと、回答のパラメーターが何であるかについて非常に正直であることを確認してください。

一緒に検討することを確認するいくつかの事柄はここにあります：

何かに対して「はい」と言っているのなら、いつまでもそれに対して「はい」と言っていますか？
非常に特殊な状況でのみそれに対して「はい」と言っていますか？
それらの状況は何ですか？

必ず事前に交渉してください。自分が恨みを感じ始めていることに気づいた場合、その恨みは何かについて話すときの手掛かりです。

信頼関係が関係を破壊しないようにする5つの方法

感情についてのことは、人々はしばしば良い感情と悪い感情があるというこの誤解の下で働くことです。本質的に悪い感情が必ずあるとは思いません。

私たちを不快にさせる気持ちがあります。気分が悪い気持ちがあります。しかし、私たちのすべての感情は本当に役立つ情報を提供してくれます。

恨みは、私たちが境界を越えた空間に移動したこと、そして私たちにとってうまくいっていないことが起こっていることを理解し、再交渉する必要があることを私たちに伝えています。

その恨みを探し、再交渉してください。

このような状況で再交渉するための手掛かりを理解し、条件を満たしてもらうために私があなたに与えることができる最高の関係のアドバイス。

あなたのパートナーの1人が恨みを抱いているなら、それはあなたのどちらにも役立たない。それについて話すことは本当に難しいと思うかもしれませんが、あなたのパートナーを動揺させますが、私を信じてください、彼らはすでに動揺しています。どんなにうまく恨みを隠そうとしても、誰があなたが恨みを抱いているかを知ることができます。だから、それを感じたときに、あなたはオープンで、それについて話し合うようにしてください。