ベストオブブログ：2015年2月10日

バレンタインデーはいつも高校を思い出させます。それは私がそれをブートするためのたくさんのギフトを持つラブフェストであったことを覚えているからではありません。心が痛くなり、ぎこちなく、自己嫌悪の時代だったので、私はそれに悩まされました。

そのとき、バレンタインの日が来ると、無言の電話と何もない手が私の愛らしさの確認でした。それは私が未だにあまり意識していないレベルで苦労していることです。これは、返されない呼び出し、無反応な発言、失礼な応答の結果として発生します。拒絶反応の兆候と解釈される可能性のあるものは何でも、私をあの恐ろしい10代に戻し、人々を喜ばせることができます。

仕事は必要ですが、私たちの投稿は、自己愛と変化には時間がかかることを教えてくれます。私たちの内なる自己を育むには、粘り強さ、認め、自己同情が必要です。自己受容の困難さは、10代との関係がうまくいかなかったり、今週のトップ投稿が示しているように、感情的過敏症、子供時代の感情的怠慢、または子供時代の逆体験の兆候である可能性があります。上記のすべてでしょうか？良いニュースは、過去の経験の認識を変える方法があることです。今週は、ブロガーのクリエイティブなヒントで次の休暇を楽しむことができるかもしれません。

社会的な不安の秘密の原因と治療法
（子供時代の感情的無視）–あなたは孤独で場違いだと感じますか？何かが足りないという感覚があなたを悩ましているなら、あなたはこの見えないが強力な力に苦しんでいる可能性があります。

マインドフルネスと瞑想を明確にして試す2つの方法
（カップルのための癒し）–マインドフルネスと瞑想の違いは何ですか？この投稿では、それぞれの例とともに役立つ定義を提供します。

ACEに関する真実（幼年期の経験）：RWJFによるインフォグラフィック
（子供のセラピストからの反省）–幼年期の有害な経験（ACE）は、個人の成人生活に大混乱をもたらす可能性があります。しかし、そうする必要はありません。この投稿では、虐待、怠慢、家庭の機能不全が成人期にどのように続くかについて興味深い事実を共有しています。しかし、ここで読むように、ACEを経験した子供を助けるためにできることがたくさんあります。

問題が発生した場合の対応方法
（健康的な恋愛関係）–驚いたことに、私たちはしばしば人生の犠牲者か勝利者のどちらかを選ぶことができます。このブロガーが彼の状況を未熟な反応から成熟した反応にシフトするために何をしたかを読んでください。

バレンタインデーを思いのままに祝う6つのアイデア
（感情的に敏感な人）–バレンタインデーはあなたの好きな休日ではありませんか？バレンタインデーは、若くて暑くて新しいカップルのためだけのものではありません。一日をすべてのレベルで愛を分かち合い、表現する機会に変えることができる6つの理由があります。