新年を振り返る30のプロンプト
これは、30のプロンプトの別のリストです。これは、深く掘り下げ、自分のことを大事にし、コアである 君は。プロンプトには、2014年の振り返りからお気に入りの探索、自分について学んだレッスンまですべてが含まれます。
1. 2014年に感謝した100のことのリストを作成します。
2.新年の初めに感謝する20のことのリストを作成します。
3.何ヶ月も繰り返しこの曲を聴きます…なぜなら…
4.今、外を見ると、見たいです。
5.長年にわたり、あなた自身について何を学びましたか？
6. 2015年はどのように自分の世話をしたいですか？ （最良のセルフケアは最も親切なセルフケアであることを念頭に置いてください。）
7.これは私の人生や一般的な人生について私を驚かせます…
8.私が世界中のどこにでも住めるとしたら、それは…
9.どうすればその世界を自分の世界に持ち込めますか？
10.何があなたの目を喜びで輝かせますか？
11.あなたが今まで体験した中で最も面白いことは何ですか？
12.感覚を使用するためのお気に入りの方法は何ですか？
13. 1日の中であなたの人生がどのようなものであるかを誰かに話します（あなたの内面の人生-考え、感情、信念-を共有することもできます）。次に、同じことをするように依頼します。お互いの回答を書き起こします。あなた自身の言葉と彼らの言葉についてあなたが驚いたことを共有してください。学んだことを共有してください。
14. 2014年に購入したお気に入りの商品は何ですか？
15.今年は、これらの本を読みたいと思っています。
16. 2014年に頭に浮かんだ上位3つの画像は何ですか。
17. 2015年に作成したい画像は何ですか。
18.新しい年にあなた自身について何を学びたいですか？
19.最近お気に入りの瞬間は何ですか？
20.あなたの人生に手紙を書いてください。
21.エルマボンベックはかつて「心配はロッキングチェアのようなものです。それはあなたに何かすることを与えてくれますが、決してどこにも行きません」と言いました。気になるすべてのリストを作成してください。次に、そのためのソリューションを作成するか、別の紙くずに書き直して、それを裂いて離します。
22.あなたは何に飽きていますか？
23.今日、私は感じています…（あなたがどのように感じるべきか、どのように感じたいかについて心配する必要はありません。自分の気持ちに焦点を当ててください。肩書きも、必需品も、想定されるものもありません。しかし、あなたは感じています有効、正しく、完全にOKです。）
24. 2014年にあなたを驚かせたもののリストを作成します。おそらくあなたは、見知らぬ人の親切さやあなた自身の強さに驚いたでしょう。
25.今日、私はこれらの小さくても美しい瞬間に気づきました…
26.一人で好きなことは何ですか？お気に入りがない場合は、さまざまなアクティビティを試してみてください。
27.どんな身体活動があなたに喜びをもたらしますか？
28.これらの活動をどのようにあなたの人生に加えることができますか？そして、そうでない活動を手放しますか？
29. 2015年に何を育成、養成、生産、拡大したいですか？どんな種子を植えたいですか？
30.ランダムな10個のプロンプト（単語、フレーズ、質問）のリストを作成します。次に、それらに応答します。
これらのプロンプトを検討するときは、別のノートブックの使用を検討してください。実際、新年ごとに異なるノートブックを使うことができます。このようにして、前に戻って、自分の応答、パターン、スポットの違いを確認し、新しい洞察を自分に取り入れることができます。あなたの言葉が重要だからです。自分との関係が他のすべての基盤だからです。
