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ソーシャルメディアが自己認識に与える影響

少し前に、私の友人がInstagramアカウントを削除しました。なぜそんなことをするのかわからなかったので、彼女の返事に耳を澄ませませんでした。

彼女は、自分がInstagramに落ち込んだと感じたため、Instagramを削除しました。適切な写真を適切なフィルターで適切な服を適切な場所に適切な人と一緒に撮るというプレッシャーは、あまりにも大きなプレッシャーでした。

私たちは、非現実的ではありますが、最善を尽くして自分自身をソーシャルメディアのプロファイルに投影することを条件としています。

気づいたかどうかに関係なく、デジタルIDの作成には多くの時間と労力を費やしています。この別の自己の形成は、他の人がこれらの領域で自分自身をどのように投影しているかに大きく依存します。では、あなたの「本当の」自己はどうなりますか？

「微笑むうつ病」を入力してください。

うつ病の笑顔は、うつ病であるがそうではない人を表すために使用される用語です。今日のアメリカでは、18歳以上の人口の6.7％が大うつ病に苦しんでおり、15歳から44歳の障害の主な原因となっています。

初めて私に会うとしたら、私が大うつ病になっていることを知ってあなたはとても驚かれることでしょう。幸せな人の仮面をつけるのは私にとって第二の性質です。私は人と話すだけでなく、集会で最も騒々しい人であることが多く、冗談や笑いの対象をいつでも見つけることができます。これはうつ病の笑顔です。

ソーシャルメディアは、自己の創造と、この構造が私たちの精神的幸福にどのように影響するかに興味深いレンズを置いています。理想的な自己とは、私たちが目指している自己です。私の理想的な自己は、永久にきれいな家に住んでいて、彼女が家を出る前にいつも化粧をするために時間をかける25歳の成功したフリーランスのライターです。

自己イメージとは、私たちが実際に現在持っている行動、行動、習慣に基づいている人です。私の自己イメージは、25歳のフリーランスのライターで、ほとんどの場合ほとんど清潔で、パジャマをどこでも着用しないように強いる家でビジネスを始めたばかりです。

カールロジャースの人格理論によれば、すべての人間には、自分を向上させ、彼女の可能性を最大限に引き出すという基本的な本能があります。アブラハムマズローのように、彼はこの成果を自己実現と呼びました。彼はこの状態が理想的な自己と人の自己イメージが互いに一致したときに達成されたと信じていました。この人は完全に機能している人とみなされます。

私たち一人一人が、ロバート・ファイアストンが批判的な内なる声と呼んだものを運びます。それは私たちの人生を見るためのネガティブフィルターを提供するすべての個人の中に存在するダイナミックです。声はストレスやトラウマの時期の早い時期に作られると理論化されています。

ソーシャルメディアは非常に普及しているだけでなく、あなたが参加することが期待されている活動です。すべてのソーシャルメディアがFacebookやInstagramであるとは限りません。 LinkedInは、従来の印刷された履歴書をすぐに置き換える新しい仮想ビジネスプロファイルです。フリーランスのライターとして、「ソーシャルメディアでの存在感」を強く主張する求人情報をよく目にします。

この現象は、ロジャースの理想的な自己の概念を具体化したものです。私たちには、私たちがなりたい人に基づいて、より重要なこととして、見られたい人に基づいて、私たちが構築してサイバーユニバースに送り出す一般的なペルソナがあります。

また、うつ病は複雑な病気であることも示しています。それはしばしば生物心理社会的です。つまり、要因の集まりは、その発生の原因であり、体の化学や個人の履歴だけではありません。

ソーシャルメディアに好意的な人々に見られる高率のうつ病の1つの要因は、理想的なサイバーセルフと自己イメージとの間に見られる不一致です。積極的に見られることを望んでいるので、私たちは自分の悩みを沈黙させるように教えてくれました。私たちは今、社会的な敗北を受け入れているように感じずに内面の混乱を表現する方法を知りません。

明白な理由で、人々は自分の社会的プロフィールに自分の否定的な特徴を宣伝したり、見栄えの悪い写真を見せたりしません。私たちの見方がこのように厳格に管理されているため、他の人の生活は私たちの生活よりもはるかに優れていると信じ込まされがちです。覚えておくべき重要なことは、彼らもあまりにもマスクを身に着けていること、私のやり方、みんなのやり方です。

ソーシャルメディアのうつ病を治療するいくつかの方法を次に示します。