パートナーのうつ病を認識する
あなたのパートナーが落ち込んでいるかどうかはどうやって分かりますか？
うつ病の最大の問題の1つは、うつ病に苦しんでいる人でさえ、それを認識するのが難しいことです。誰かがうつ病に苦しんでいる場合、彼らは何かが間違っていることを理解しますが、それを定義する方法がわからない可能性があります。そのため、パートナーが認識するのも特に困難になります。
最初はあなたのパートナーが単に不機嫌で、たぶん怠惰であるように見えるかもしれません。彼らは落ち込んでいるか悲しいように見えるか、人生に不満を感じているかもしれません。彼らはかつてのことをしたくないし、おそらくあなたは彼らがあなたに恋をしてしまったように感じるかもしれません。
これらの行動は、中年の危機から本物の夫婦の問題に至るまで、多くの症状を示す可能性があります。それで、それが実際にうつ病であるかどうかはどうやってわかりますか？
うつ病は、悲しみや人生の問題に対する一時的な欲求不満とは異なります。うつ病には多くの一般的な兆候があり、持続する傾向があります。それらの中には次のものがあります：
- 撤退。 あなたのパートナーが社会的状況から、そしておそらくあなたからの離脱の増加を示している場合、これはうつ病の兆候である可能性があります。うつ病は孤立しています。あなたが落ち込んでいるとき、基本的な方法でさえ他の人とつながるのは、疲れたり圧倒されたりするように感じることがあります。
- 離脱。 社会生活からの離脱と同様に、あなたのパートナーがかつて楽しんでいた趣味や興味から自分自身を取り除き始めるのを見るかもしれません。今ではやり過ぎのように感じるかもしれません。または、かつて家事、仕事のプロジェクト、運動などのタスクを達成するための動機と意欲を持っていたところ、今では代わりにテレビを見たり睡眠をとったりすることにしました。
- 疲労/疲労。 うつ病はそれに苦しんでいる人に疲労しています。必要最低限を達成するだけでは、大変な作業に思えるかもしれません。あなたのパートナーがずっと寝ているか、いつも疲れている場合、これはうつ病の兆候である可能性があります。
- 怒り/気分。 かつてのんびりした配偶者が、帽子を一滴落とすことに腹を立てたり悲しんだりするとき、うつ病に対処しているかもしれません。怒りは男性の特定の兆候です。
- 寝室の変化。 うつ病の他の症状とともに寝室にも変化が見られることは驚くべきことではありません。アクティブな親密な生活が当たり前の関係では、これは問題の最も明白な兆候の1つである可能性があります。性生活が落ち込んでいて、他の症状がいくつか見られる場合は、うつ病に苦しむパートナーを扱っている可能性があります。
これらはうつ病の最も一般的な症状のほんの一部です。それぞれの重大度と同様に、組み合わせはさまざまです。しかし、あなたはあなたのパートナーでこれらの兆候を見ています。それは、うつ病を考えられる原因として検討する価値があります。
パートナーが落ち込んでいる疑いがある場合はどうしますか？
臨床的うつ病は自然に治まることはありません。それは合格段階ではなく、あなたのせいでもありません。それが長く続くほど、それはあなたのパートナー、あなた、そしてあなたの関係のために、より多くの問題を引き起こすでしょう。治療せずに放置すると、不規則な行動、薬物乱用、または最も破壊的な場合は自殺につながる可能性があります。あなたのパートナーが落ち込んでいる可能性があると思われる場合は、行動を起こして専門家の診断を求める必要があります。
先に述べたように、うつ病に苦しんでいる人は、何かが間違っているか、別のことが起こっていることを知っているかもしれません。彼らは落ち込んでいると宣言したり、あなたからのラベル付けを過度に受け入れる可能性は低いです。自分で対処するのではなく、医師の診察を受けてください。同様の症状があり、除外する必要があるいくつかの身体的な病気があります。
医師の意見の助けを借りて、あなたのパートナーは彼らが必要とするメンタルヘルスの援助をもっと喜んで受けるべきです。別のオプションは、メンタルヘルスの専門家の助言を得ることです。助けを借りれば、パートナーはより迅速に救援と回復に向かうことができます。そしてあなたの関係もそうです。
