どうすればこのわだちから抜け出すことができますか？

インドから：私に突然何が起こったかわかりません。私はかつて人生に興味がありました。もの;たくさんの興味を持っていました。私も多くの夢を見ていたので、人生はとても明るいようでした。しかし今、突然、私はとても馬鹿げていると感じ、意見がなく、勉強が遅れています。実際、クラスに集中できません。 1000回聞いたことも忘れてしまいます。話せません。私の脳は証明のように機能していないようで、私の頭の中に何も入っていないようです。私が聞いたり読んだりすることのほとんどを忘れがちです。

今は大学にいるので、テストでの成績が非常に悪いので、そんな風になりたくありません。私はいつもとても落ち込んでいます。趣味はもう楽しめません。
ここの誰かがこのように感じていますか？この厄介なわだちからどうやって抜け出すことができますか？

誰かが劇的に変化し、明らかな理由がない場合、最初に行うことは、診断を受けていない医学的問題が発生していないことを医師に確認することです。この場合はそうは思いませんが、常に確認することをお勧めします。

大学の要求がはるかに高く、さまざまな社会的期待に満ちている大学にいることが、あなたにとって圧倒されているのではないかと思います。高校で優秀な若者が、大学の1年生で最優秀で最優秀でなくなったのは珍しいことではありません。大学では、あなたは高校でも最高で最も優秀な他の人々に囲まれています。自尊心が部屋の中で最も賢くて最も興味深い人々の1人であることに基づいて構築されている場合、自分もまたスマートで興味深い人々の1人にすぎないと感じるのは困難な場合があります。

その可能性がある場合は、それを理解し、より現実的な目標を設定することが重要です。最初は最高成績を取得できない場合があります。一連の新しい期待と、研究を管理するための新しい方法を学ぶ必要があります。それが難しい場合は、あなたの学校にあなたがそれを理解するのを手伝ってくれるカウンセラーがいるかどうか確かめてください。

お大事に。

マリー博士