テレビの視聴と健康状態の悪さ

挑発的な新しい研究では、アメリカ人の80％が1日あたり3.5時間のテレビを視聴している米国で、テレビの視聴と健康状態の悪さの関連性を発見しています。

調査官は、1日あたりのテレビ視聴時間の増加と米国の主要な死因のほとんどによる死亡リスクの増加との関連を報告しています。

この研究は 予防医学のアメリカのジャーナル.

ほぼすべてのアメリカ人（92％）が自宅にテレビを持っています。多くのアメリカ人にとって、テレビを見ることは文字通りアメリカの過去の時間になり、余暇時間の半分以上を消費し、より多くの肉体的活動を置き換える可能性があります。

以前の研究では、テレビ視聴と癌や心血管疾患による死亡リスクの上昇との関係が報告されていました。この研究では、国立がん研究所の研究者が、研究に参加したときに慢性疾患のない50〜71歳の221,000人以上の個人を調べました。

調査官は、最もテレビを見た人の中で、癌と心臓病による死亡率のリスクが高いことを発見しました。さらに、糖尿病、インフルエンザ/肺炎、パーキンソン病、肝疾患など、米国の主要な死因のほとんどが死亡のリスクが高い新しい関連性を特定しました。

「私たちはテレビ視聴が最も一般的な余暇時間の座りがちな行動であることを知っています。私たちの作業仮説は、それが全体的な身体活動の指標であることです。この文脈では、私たちの結果は、増え続ける研究の範囲内に収まり、座りすぎは多くの異なる健康への悪影響をもたらす可能性があることを示しています」と主任研究員のサラK.キードル博士は説明しました。

Keadleは、観察された各関連にはもっともらしい生物学的メカニズムがあるが、いくつかの関連が初めて報告されており、これらの結果を再現し、関連をより完全に理解するには追加の調査が必要であると警告しました。

「私たちの研究は座りがちな行動と健康の役割についての新しい手がかりを生み出しており、それがさらなる研究に拍車をかけることを期待しています。」

この調査では、1日1時間未満しか視聴していない人と比較して、1日あたり3〜4時間テレビを視聴していると報告した人は、何らかの原因で死亡する可能性が15％高いことがわかりました。 7時間以上見た人は、調査期間中に死亡する可能性が47％高くなりました。

研究者たちは、調査したほとんどの原因で、1日あたり3〜4時間でリスクが発生し始めていることを発見しました。調査官は、カロリーとアルコールの摂取量、喫煙、人口の健康状態など、観察された関連性を説明する可能性のある他のいくつかの要因を考慮に入れましたが、統計モデルでこれらの要因を制御しても、関連性は残りました。

この研究のもう1つの重要な発見は、TV視聴の有害な影響がアクティブな個人とアクティブでない個人の両方に及んでいることです。それでも、アクティブであることは、少なくともいくつかのリスクを軽減するのに役立ちました。

「エクササイズによってテレビの長時間視聴に関連するリスクが完全に排除されたわけではないことがわかりましたが、確かに座りがちなテレビの視聴を減らしたい人にとって、運動は以前の非アクティブな時間を置き換える最初の選択肢であるべきです」

調査員は、テレビの視聴と死亡率の関係を調査するためにさらに調査が必要であり、運転、仕事、または他の座りがちな余暇活動など、他の状況で座っていることを検討したときにこれらの同じ関連が見つかるかどうかを警告します。

出典：Elsevier / EurekAlert