むち打ち症の理学療法

理学療法は、特にブレースや薬物療法などの他の治療と組み合わせた場合、むち打ち症に効果的な治療選択肢です。むち打ち症では、首の軟部組織が損傷しているため、理学療法士があなたと協力して、それらの組織の適切な機能と動きを回復することができます。

パッシブトリートメントは、あなたとあなたの体をリラックスさせるのに役立ちます。 積極的に参加する必要がないため、パッシブと呼ばれます。 写真ソース：123RF.com。

むち打ち症の受動的治療

ディープティッシュマッサージ：このテクニックは、むち打ち症の結果として発生する可能性のある筋肉の緊張をターゲットにします。セラピストは、直接圧力と摩擦を使用して、軟部組織（靭帯、腱、筋肉）の緊張を解放しようとします。これは、彼らがより速く癒すのに役立つはずです。

ホットセラピーとコールドセラピー：理学療法士は、熱を使用することで、血流が増加するとその領域により多くの酸素と栄養分がもたらされるため、より多くの血液を標的領域に到達させようとします。筋肉のけいれんによって生じる無駄な副産物を除去するためにも血液が必要であり、治癒にも役立ちます。

寒冷療法は循環を遅くし、炎症、筋肉のけいれん、痛みを軽減します。理学療法士は、温かい療法と冷たい療法を交互に行います。

（自動車事故または別のトラウマを誘発するイベントのいずれかで最初に怪我をしたとき、自宅でこの温冷療法を使用できます。最初に氷を使用して炎症を抑え、最初の24〜48時間後に、氷と熱を切り替えることができます。熱は緊張した筋肉をリラックスさせるのに役立ち、傷ついた部分への循環を促進します。循環の増加はより速い治癒を促進します。タオルなど。）

超音波：血液循環を高めることにより、超音波は筋肉のけいれん、けいれん、腫れ、こわばり、痛みを軽減するのに役立ちます。これは、筋肉組織の奥深くに音波を送り、穏やかな熱を発生させて循環と治癒を促進することによりこれを行います。

むち打ち症のアクティブトリートメント

理学療法のアクティブな部分では、セラピストがあなたの強さや可動域（関節の動きやすさ）に取り組むためのさまざまなエクササイズを教えます。理学療法プログラムは、あなたの健康と歴史を考慮して個別化されます。あなたの運動は、むち打ち症や首の痛みがある他の人には適さないかもしれません。

必要に応じて、姿勢を修正し、人間工学に基づいた原則を日々の活動に取り入れる方法を学びます。むち打ち症から回復した後でも、この姿勢作業はあなたを助けるはずです。なぜなら、日常生活から生じる他の形の首の痛みを防ぐことができるからです。

全体的に、むち打ち症患者の理学療法の目標は、筋肉のけいれんを減らし、血液循環を高め、首の組織の治癒を促進することです。