あなたが内向的であるとき、飲酒に苦しんでいます

私の回復の大部分は、他の人が私に持っている期待と私が自分自身に持っている期待に直面することを含む必要があります。

私はいつも自分の会社を他の会社よりも優先してきました。私の子供の頃の親友の母親は、この私の質を「独立」と呼んでいました。他の人はそれほど寛大ではなく、私は「鼻水」から「ぎこちない」、「奇妙な」、「不完全な」まですべて呼ばれてきました。私の部屋に一人で座るのは生きる方法ではないと私はもっとそこに出て行く必要があると人々は私に言った。

それはそうかもしれませんが、私は自分の部屋の物理的な境界の安全な境界から出ようとしたり、私の社会的快適ゾーンの外に出ようとしたりするたびに、私はアルコールを頼りにしてくれました。金曜日の夜に友達と会う前の6パック、または同僚との夕食前の数杯のワインは、私にとって不可欠な対処メカニズムとなりました。

飲酒をやめる必要があることに気がついたとき、基本的には友達と交流するのではなく、飲酒のために外出していた。すべての社交行事は無駄になる口実であり、仕事の後の幸せな時間はすべて家に帰ってもっと飲む口実でした。

私が飲酒をやめたとき、私は潤滑剤とアルコールの消滅力なしで私を助けてくれる大人の社会生活を経験したことはありませんでした。実際に思い出せる社会的出来事は少なく、アルコールを中心にしない社会的出来事を想像しようとすると、何も考えられませんでした。

基本的に、私は31歳のときに成人期に人々とうまくやり取りする方法を再考しなければならないという奇妙な窮地に陥っていました。（確かに、それは古くはありませんが、異なる時代の人々が言う年齢でもあります私は「春の鶏なし」です。）

このタスクの難しさをさらに複雑にしているのは、私が本当にやりたくないという事実です。内向的な人間は、私の社会不安と社会的自信の欠如をかなりの量の人間嫌いの傾向で取り除いているので、私は今でも自分の家と会社の快適さを最も重要な社会よりも好むことを認めなければなりません状況。

私は飲酒を中心にしない社会生活を構築する方法を考え出すことで多くの新しく冷静な人々が持っている闘争に精通していますが、私の1年の飲酒生活の中で、私は別の戦いを戦っているように感じます。土壇場で友達と映画のデートをキャンセルします。私は行くと言った後、仕事帰りの社交イベントには現れません。私のボーイフレンドが私たちの家でパーティーを主催しているので、私は隅に座ります。

孤独なライフスタイルこそが私が自分の人生を生きることを好む方法であるかのように感じ始めています...

Kristen Pyszczykが他の人々が彼女に期待していることに直面して自己受容を実践している方法の詳細については、The Fixの元の記事「冷静な内向の闘争」をご覧ください。