私は慢性退屈していますか？

英国の女性から：子供の頃から退屈な恐ろしい思いをしてきました。自分に変身したい気分になり、自分をとても小さくしたいので、自分の姿を消したり、逃げて通り過ぎるまで閉じたりしたいです。それは運命と恐怖のようなものです。逃げる場所はありません。私が感じるこの空虚さには対処できません。

私が女の子だったとき、テレビ、ガジェット、当時は楽しいものがなかったため、古いテレビ番組（The Waltonsなど）を見ることができませんでした。これらのテレビ番組を見たら、テレビと私はこのように永遠に生きなければならないでしょう。とても退屈な世界で。死にたい。今でもそんなテレビ番組は見られません。田舎に行かなければいけないなら、動物園など逃げ場がないのでパニック。繰り返しになりますが、ワクワクするようなことは何もありません。死にたいと思っています。自殺はしませんが、これらの感情をむき出しにすることはできません。まるで真空孤独な閉じ込めの中で、完全に麻痺しているようなものです。

長年うつ病と社会不安がありました。これは自閉症でしょうか？私は危険な行動をとらず、非常に用心深く、常に危険を認識しています。外に出て、人、動き、生活を見ていないと、誰かが私に首を絞めつけているように見えます。

家から遠く離れた別の国のバス停で私は子供だと言って、それを人々に説明します。母は私をそこに置き去りにしました、そして私がどこにいるか、どこへ行くべきか分かりません、私にはお金がないので私は食べることができず、皆が姿を消し、一人にされています。永遠に、私自身の暗い世界に閉じ込められています。誰も私を迎えに来ません。

インターネットで慢性的な退屈を探しましたが、このように感じているものは何も見つかりませんでした。

助けてくれますか？どうもありがとう

これは退屈に聞こえません。退屈は通常、刺激の欠如に対する反応であり、それについて何もできない。退屈している人は元気がたくさんありますが、面白いアクティビティや満足できるアクティビティを見つけることができません。

あなたが説明することは、うつ病の診断とより一致しています。うつ病の典型的な症状は、自分の暗い感情に対処するための無力感と絶望感です。臨床的に落ち込んでいる人々は、しばしば「空虚」または麻痺を感じます。これらの感情に「退屈」のラベルを付けた可能性があります。人生のほとんどに存在しているうつ病を経験している可能性が高くなります。

あなたは長年うつ病と不安を抱えていると言います。これらの診断がインターネットの検索ではなく、専門家による評価の結果であることを願っています。資格のあるメンタルヘルス専門家による徹底的な評価と治療が必要であり、それに値します。これだけで苦労する必要はありません。一生このように生きる必要はありません。

たぶん、あなたは徹底的な身体検査から始めるように頼まれるでしょう。あなたが説明するような感情を引き起こしたり、その原因となる多くの病状があります。医師が何も問題を見つけていない場合は、精神科医とカウンセラーを探すか、そこに戻る必要があります。あなたは抗うつ薬を服用することから利益を得るかもしれません。私はいつも人々にトークセラピストを見ることを強く勧めます。薬物療法だけでは、彼らがあなたがいる限り苦労してきたときに、自分自身についての人の見方を変えるのに十分であることはめったにありません。

このアドバイスを真剣に受け止め、フォローアップしていただければ幸いです。あなたはより良い生活を送るに値します。

お大事に。
マリー博士