人と話せない

こんにちは！このトピックにはいくつか質問があることは知っています。それらを参照してみましたが、自分に当てはまる質問を見つけられなかったようです。私はごく少数（家族と親友）を除いて適切に話すことができません。私はよく黙って何時間も話しません。ただ座って笑ったり、顔の表情やタッチなどを通じてコミュニケーションをとったりしません。

私の言葉には個性があるような気がします。私が正しく使用しないと傷つくであろう小さな実体のコミュニティです。私は話し言葉と関係がありますが、私には奇妙に思えます。書き言葉には当てはまりませんが、書くことができましたが、ここ数週間は以前よりも難しいようです。私が何かをしなければ、私は完全に話すのをやめるだろうと私はかなり怖いです。

私は社会的な状況で自分自身を強制し、自分自身に話しかけるように強制してきましたが、私は沈黙の中でいつも座っているだけです。それらは傷つくでしょう）、または、より良いケースでは、追加する価値のあるものがなく、スペースを埋めるためだけに言葉を使いたくありません。何か言ったら大事だと思います。

どうすればいいかわかりません。私は一生同じようなことを経験してきました。小さなものが巨大になり、それが不合理であることがわかっているエピソードがよくありますが、これはすべての中で最悪です。一緒に住んでいる人を除いて、友達とは全く話せません。過去5か月間にこの問題が発生していることを声に出されており、私も罪悪感を感じています。友人に害を与えているためです。しかし、何が起こっているのかはわかりません。そして、それを振り払うことができないのではないかと非常に心配しています。
よろしくお願いします！

2018-05-8にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

Ａ．

多くの場合、この種の問題は、実際には別の隠れた問題の「解決策」です。私があなたに会っていたなら、私はあなたの話し声を失うことがあなたがあなたに苦痛である何かを避けたり、逃げるのにどのように役立つかを探しています。あなたの言葉が実体であると考えたときにトレースすることは役立つかもしれません。すべてが一種の意味をなす何かが起こったかもしれません。それから私たちはそれに取り組みます。

メンタルヘルスカウンセラーに相談してみてください。あなたの手紙は、彼女の友人や家族を傷つけたくない敏感な人であることを示しています。もしあなたがその問題の責任を負うことができたなら、あなたはすでにそうしたことでしょう。熟練したセラピストとの数回のセッションは、問題の根本にたどり着くのに役立つ場合がありますので、あなたはあなたが望む、そしてふさわしい種類の関係を持つことができます。

お大事に、
マリー博士