自傷行為：合法的な対処スキル、または助けを求める沈黙の叫び？

私が「息子の自傷行為に感謝する理由」というタイトルの記事で、息子のうつ病と、息子の内面の痛みを和らげるための切り傷の使用について説明しました。この自傷行為は中毒性と強迫行為になり、最終的にはいくつかの自殺未遂に至りました。カッティングは彼の悪魔になりました。餌を与える必要があり、注意を要求し、制御されたもの。私の息子はもはや自分の主人ではなく、悪魔でした。彼はそれを怪物、執着であると説明しました、 「私は自分の執着を揺り動かし、私の執着を愛したいのです。 。欲求不満の怪物、私の中では永遠に思える。 。 。」

セルフハームは私の息子によって対処スキルとして使用されました。時にはそれは彼の内面の混乱を軽減し、時にはそれは彼を自殺の瀬戸際に引き寄せました。悪魔の群れの真っ只中にいるとき、彼は自分がどのように感じたり反応したりするかを知りませんでした。彼はそれが彼のすべての願望を達成することを妨げていることに気づかなかった。

自傷行為をするすべての人が私の息子と同じくらい夢中になったわけではありませんが、多くの人はその中毒性のある引きに圧倒されます。私の息子は個人的な詩の中でこう述べました。私の決断の重さを知っていて、最初の切開で自傷行為を止めさえすれば」 彼はカットを始めるべきではないことを知っていましたが、いったん始めると止められませんでした。彼は助けを求めていました、そして、傷はその助けを静かに叫んだ彼の方法でした。

多くの記事は、非常に異なる方法で切断について説明しています。私は、自傷行為を「正当な対処メカニズム」としての目的があると説明している著者を読みました。

言葉 正当な は、本物であり、本物であり、偽りではなく、既知の原則および承認された規則に準拠していることを意味します。自傷行為は正当な対処メカニズムとして分類できますか？

感情的な混乱、悲しみ、不安、怒り、拒絶に対処するための合法的なスキルとして、血を流したり、あざを作ったり、髪を抜いたり、毒を飲んだりする、自分に対する暴力行為を分類すると、薬物乱用、過度の飲酒、摂食障害、または危険で生命を脅かす活動に従事することも、正当な対処メカニズムの範疇に含まれるべきではないでしょうか？

言葉は何ですか 対処 本当に意味？

心理学では 対処 「個人的および対人関係の問題を解決するために意識的な努力を費やしており、ストレスや葛藤を習得し、最小化または許容することを求めています。」

対処という用語は一般に、適応的または建設的な対処戦略を指します。つまり、戦略はストレスレベルを低下させます。ただし、いくつかの対処戦略は不適応と見なすことができます。つまり、ストレスレベルが上昇します。したがって、不適応対処は、事実上、非対処と記述することができます。

対処戦略としての自己害は多くの人にとって効果的であり、ストレスを軽減するが、それは短時間であると彼らは言うでしょう。多くの場合、恥と恥ずかしさは自傷行為の後に続き、これはストレスレベルを高める可能性があるため、自傷行為は不適応対処スキルとして説明できます。長い目で見れば、それはその人が問題を解決し、習得するのを助けていません。それは問題の一つになりつつあります。

自傷行為をする人は、自分の行動を恥じたり批判したりしないでください。あなたの感情的な痛みを取り除く唯一の事が肉体的な痛みである場所にいることは、ひどい場所であることです。セルフハーマーは、無条件に愛され、尊敬と思いやりをもって扱われる必要があります。彼らは、裁かれたり、無視されたり、からかわれたりしないことを知る必要があります。彼らは建設的な対処戦略を見つけるためのガイダンスを必要とするので、自分を傷つけることはもはや選択肢ではない日が来るでしょう。

私はカッターの親です。個人的に自傷行為をしたことは一度もありません。誰かが自分を傷つけようと決心したときの気持ちを完全に理解しているとは言えません。あなたの子供が苦しんでいるのを見るのがどれほど辛いことか、私はあなたに言うことができます。あなたの子供が苦しんでいるときにあなたがどれほど無力だと感じるかをあなたに言うことができます。親はその苦痛を取り除くために何でもしてくれると言えるでしょう。

私は息子が彼の苦悩に生産的な方法で対処するのを助けるためにできる限りのことをしました。現時点では「なだめる」ことはできたとしても、実際には善よりも害が大きいことを説得するための戦いでした。彼が完全に（肉体的に、社会的に、そして感情的に）治癒するためには、彼は感情的な悪魔に正面から向き合う必要がありました。彼が最終的にそうしたとき、それは彼にポジティブな対処スキルを求める道を切り開きました、それは一晩で起こったのではなく、何年もの浮き沈みがありました、しかし結局私の息子は自傷が彼のすべてを達成するのを妨げた希望と夢。

「私が長い間この道を歩んできた唯一の理由は、私を完全に残しました。私はこれが私を阻んでいるもの、すべての願望を達成することができることをゆっくりと認識し始めています。化けてきた怪物、永遠のように、自分のなかで飼いならされ、本当の自分から遠ざけられてこそ、自分の現実を浴びるだけです。私が成功するたびに楽しんでいます。」—マシューの日記

自傷行為は正当な対処スキルですか、それとも助けを求める悲鳴ですか？どう思いますか？