私は落ち込んでいるよりも怖いです

イギリスの若い10代から：毎日、起きてやる気にさせられているように感じています。私は大きな気分のむらがあり、小さなことで一日中私を困らせることができます。誰かが私をおかしく見たり匂いを嗅いだりして、私は何かをぼかしました。私の友人は私が非常に不機嫌だと言いますが、それだけではありません。

私は以前4年間オンとオフで自傷行為をしてきましたが、今では何ヶ月も清潔です。私はそれに値するように感じました、そしてもし人々が機会があればおそらく私にもそれをするでしょう。私は十分に満足していないように感じたので、それをしなければなりませんでした。もうやりませんが、今でもそうです。自殺もたくさん考えました。私はそうするつもりはありませんでしたが、その考えは間違いなく私の考えを超えていました。

私は統合失調症についてたくさん読んだことがありますが、それを持っているとは思いませんが、自分の声がいつも頭の中で聞こえます。私は自分と会話をし、時々黙ることを自分に言わなければなりません。今、私は自分で何を書くべきかについて議論しています。気になるときは、私も自分と議論して数えます。オブジェクトは数えません。落ち着くまで頭を数えます。車の中や旅行中は、オブジェクトを見て、移動中にパルクールのように指を使ってジャンプします。それが変なのか、何か問題があるのかはわかりません。自分の言っていることに集中して、それを追跡することに問題があります。絶え間ない安心感が必要だと感じている、または望んでいないと感じています。私はとても精神的に疲れ果てています。じっと座っていられないので、そわそわするか足を振る必要があります。

いつも疲れています。奇妙な睡眠パターンがあるのかどうかはわかりませんが、学校から戻ってきたときはとても疲れていて、午後6時、7時、または8時に寝るので、それが原因です。その前に疲れました。疲れたので放課後毎日バスで昼寝しなければなりません。

私には何か問題があると思います。手伝ってくれますか？

あなたが書いてくれてとても嬉しいですあなたは心配する権利があります。助けを求めて私たちに連絡することは賢明でした。

あなたがどれほど疲れているかから始めましょう。集中力と集中力の問題は、あなたの疲労の結果かもしれません。 15では、このレベルの枯渇は正常ではありません。医師の診察を受けて、健康への旅を始めてください。それを説明できるのは、鉄欠乏症やビタミン欠乏症（または何か他のもの）のような何かが起こっていることかもしれません。誰かがこれほど疲れていると、対処するのが非常に難しくなります。疲労は、私たちの体が何かが間違っていて注意が必要であることを私たちに伝える方法の1つです。信頼してください。

他の症状については：あなたは統合失調症に苦しんでいると思います。一つには、あなたはその診断を受けるのが若いです。頭の中で話したり、物事を数えたりすることは、疲れている一日を乗り切るための創造的な方法かもしれません。それはあなたが不安をどのように含んでいるのかもしれません–あなたの年齢ではそれは精神病のより可能性の高い診断です。

私が最も心配するのは、あなたのカットの報告とあなたの明らかな低い自尊心です。自傷行為を阻止するために必要なことを行ったことを祝福します。次のステップは、あなたにそれをさせた感情について何かをすることです。

そのため、メンタルヘルスカウンセラーの助けを求めることもお勧めします。あなたはあなたがあなた自身についてとても否定的に感じるようにあなたを促したきっかけを学ぶために必要で、それに値する。あなたがストレスを受けたときに対処するためのより良い方法をマスターすることに取り組んでいる間、あなたはガイダンスとサポートを必要とし、それに値する。

お大事に。

マリー博士