あなたがまだ大人であるのにティーンエイジャーのように感じているとどうなりますか？

この質問は、30人のクライアントが私のオフィスに座っていた最近のセラピーセッションで生じました。私たちは、彼女が「大人になること」に熟達していたにもかかわらず、彼女が時々持っていた後退した感情について話し合っていました。彼女は責任ある仕事をしていて、安定した幸せな結婚生活を送っていて、2人の素晴らしい子供を育てていました。彼女は自分の人生とため息を満足に調べることができ、ほとんどの人の基準では、彼女は不安感とうつ病の明白な理由がありませんでした。それらは相互に排他的ではないことを説明しました。それがすべて一緒に表面にあるように見え、波の下で波打つ不満がまだあるように見えることはかなり可能です。

彼女は時々彼女が水を踏んでいて、元気ではないと感じました。それは、彼女が自信がなく有能であると感じなかったときに現れた思春期の不安に戻って起こりました。彼女は彼女がそれほど厄介な10代ではないことを良い日に絶対に確信していた。厳しい日に、彼女は高校に戻っているのと同じくらい確信していて、誰が彼女を好きになることができるのかと思っていました。

似たような感情を表現しているクライアントがいるので、自信に関係なく、自信を持たない人はいないと彼女に言いました。

私は彼女に学校の廊下を横断することを想像してもらい、ベルが鳴る前に急いで授業に行く他の人の頭の上にふきだしを見ることができると想像してもらいました。彼女はそれらの中に何が含まれていると考えていましたか？彼らが価値観、外見、学業成績、親、キャリアの可能性、ロマンス、社会的相互作用、またはそれらの欠如について同じことを頭に抱えている可能性が非常に高いと同意して、私たちは笑いました。それは注目を切望し、それを手に入れるために必要なことを何でもする活発な内部批評家に誰もが免れているということを示しに行きます。

私はまた、クライアントに、社会的に熟練しているように見えることさえも時々苦労していることを思い出させます。彼らのジレンマは正反対であり、高い地位を達成するため、彼らはその高尚な地位を維持するよう圧力を感じるかもしれません。台座は彫像用であり、人ではなく、簡単にノックオフできるためです。

ブロードウェイショー 親愛なるエヴァン・ハンセン 十代の若者たちが頻繁に危険な領域を横断しようとするときに経験するものの完全な反映です。 「Waving Through A Window」は時々感じられる距離と孤立感を表現しており、「You Will Be Found」と呼ばれる曲は、私たちが十分ではないと確信しているとしても、私たちは決して孤独ではないという安心を提供します。

10代のとき、自分の立場に疑問を投げかけました。高校生のパズルなど、まるで丸い穴の中にある四角いペグのように思えるパズルに、はまってしまうときがありました。友達、アクティビティ（水泳チーム、ヘブライ語学校、ボランティアなど）がいるときは想像できませんでした。電話はハングアウトの招待状で頻繁に鳴っていました。振り返ってみると、私が他の人が私についてどう思っているかについて心配しすぎていることに気づきました。今でも60歳のとき、私はまだチェックインして、人々が私に期待していると思うもの、そしてどれだけ社内で動いているのかによって、私が何をしているのかを尋ねています。

これについて語っているのは、ウッドストックの司会者だったウェイビーグレイビーの機知と知恵です。彼のペルソナはピエロのペルソナです。彼は「私たちは皆、バス上のボゾだ」と言った。私はそれを十分ではないか、十分に持っているか、または十分に行うことを決して恐れないクライアントとすべての年齢の学生としばしばそれを共有します。彼らは、他の誰もが座れるクールな子供用のテーブル（またはバス）があると信じています。これらの人々はより多くのお金を持ち、より良い成績を得て、よりスタイリッシュな服を着、より人気があり、よりスマートで、より才能があり、より薄く、より魅力的で、彼らが目指すものに何でも熟達しています。真実は、Wavyによると、これらの人々は下に脆弱な存在を明らかにするためにマスクが時々滑るドラッグのボゾです。私がそれについて話すとき、私は彼らにボゾフッドを完全に受け入れることを勧めます。自分自身を非常に奇妙なものにする。彼らはこれを笑い、セラピストが自分自身を具現化していることを強く認識しているので、知らずにうなずきます。

誰かが不満を感じているときに必然的に浮かび上がるもう1つのトピックは、「私は十分ではなく、私が望むレベルに到達することは決してないので、なぜ試してみるのか」です。その時、私は彼らに彼らが生涯を通してどれだけ達成したかを思い出させます。私たち一人一人は、磨く必要がある特定の才能と贈り物を持って生まれています。私たちの一部は情熱を持っていますが、自然にそれらをフォローするスキルを欠いているかもしれません。練習で能力を伸ばす必要があるときです。初めて何かをするときは、不器用で無能だと感じるかもしれません。私たちは常にそれに従事するほど、何かが得意です。また、私はクライアントがここに住んでいないので、私がクライアントで話していることを積極的に実践するようクライアントに勧めています。私は自分だけが私のオフィスに住んでいると冗談を言っています。

思春期の自分と会話を交わし、片足が子供時代に、もう片足が大人に向かっている若者に手紙を書いてみませんか。大人の視点からどんな知恵を伝えますか？あなたが限界を超えてそれを作ったことを彼らにどのように安心させますか？どのような成果を称賛したいですか、また、どのような穴を登るか、まったく回避しましたか？どんな物語を書きたいですか？あなたは高校を勇気づけ、運転することを学び、卒業証書またはGEDを達成し、大学に進学するか、労働力に入るかのいずれかをしたかもしれない人から何を学ぶことができますか？どちらにしても、大人の世界に入ってからの進行中の仕事に親切で思いやりのある人になることをお勧めします。