裏切りへの対処
「裏切り」という言葉を見ると、すぐに「浮気」と考えるかもしれません。しかし、裏切りには多くの形があります。放棄、悪質なうわさ話、およびうそを広めることも裏切りとして経験されることがあります。
裏切りの有害な側面は、私たちの現実感が損なわれていることです。確かな信頼のように感じられたものが、突然崩れ落ちます。私たちの無垢さは粉々になります。何が起こったのでしょうか。これはどうして起こりますか？この人はだれ？
裏切りの中には、突然見捨てられたときのように、癒し、私たちの生活を進める以外に選択肢がない私たちを残すものもあります。
事務はもっと複雑です。私たちは尊厳を集め、関係を終わらせるべきですか？または、信頼を回復して再構築しようとしながら、私たちの尊厳を維持する方法はありますか？
深刻な裏切りは、私たちに何が最善かを見極める必要がある状況に私たちを置きます。それは複雑です。
おそらく愛はまだ生きており、私たちのパートナーは彼または彼女の過ちを認め、反省を表明します。私たちのパートナーにもう一度チャンスを与えるのは勇気あるリスクでしょうか、それとも信頼する愚かな間違いでしょうか？衝動的に行動するのではなく、時間をかけて自分の感情を整理し、自分にとって何が最善であるかを明確にすることによって、自分自身に奉仕する場合があります。
裏切り者による心からの悲しみと後悔の繰り返しの表現は、癒しへの希望を提供するかもしれません。カップルセラピーは、お互いの感情を聞き、裏切りの風潮を引き起こしたかもしれない長年の問題を明らかにするための安全な場所を提供するかもしれません。おそらく役立つサポートがあれば、裏切られた人はリスクを冒して、最初の怒りと怒りの下にある脆弱な感情を明らかにすることができます。
ジャニスアブラームススプリングが優れた本に書いているように、 事件後、「憤慨している場合は、怒りのやわらかい腹、つまりその下にある恐怖、傷ついた屈辱を示す危険を冒してください。」
一部の状況では、私たちは裏切りに貢献しなかった可能性があります（おそらくパートナーに不幸な選択をした場合を除いて）。突然、突然、何かが発生します。
他の例では、壊滅的な損失から解放されているとき、被害者の役割に屈するのは簡単です。そして、裏切りに適した気候を作り出すことに私たちが何らかの役割を果たしたかどうかを調査することを拒否します。
私たちが裏切りで無知な役割を果たした可能性があるかどうかを検討するには勇気が必要です。多分私達は微妙な方法でパートナーを無視しました。彼女が感情を表現しようとしたとき、私たちはよく耳を傾けなかったのかもしれません。または、私たちは私たち自身の緊急のニーズで彼の懸念と欲望を繰り返し覆しました。
注意力の欠如が憤りを生み、パートナーがパートナーシップに存在しない優しさ、傾聴、または愛情を提供する人を見つけたのに気づかなかったのに気づかなかったかもしれません。
もちろん、そのようなマインドフルな気づきの失墜は、裏切り者が彼らの行動を許すわけではありません。おそらく、彼らは彼らのニーズを表明し、より断定的に望んでも、潜在的な対立に直面する勇気を見つけることができませんでした。しかし、問題に何らかの役割を果たしたことが本当なら、私たちはより大きな同情を見つけるかもしれません。
私たちが裏切りの風土を共創した可能性は、実現に力を与えることができます。それは、私たちが関係で無視されていた問題に直面することによっていくつかの解決策を見つけることができるという希望の基礎を提供します。この場合、裏切りはウェイクアップコールになる可能性があります。そして、骨折した骨が治った後に強くなるのと同じように、私たちが傷を共有し、耳を傾け、尊重され、より信頼できる方法でコミュニケーションをとるようになると、関係はより強くなる可能性があります。
裏切りは書くべき複雑なトピックです。状況は大きく異なります。そして、不確実性と感情的な痛みに対する私たちの個人的な耐性は異なります。
それでも裏切りは避けられない人間の経験です。それは私たちがより深い知恵と成熟に向かって進むのを助けるかもしれないものです。成長と変容が痛みを伴うことはめったにありません。
私の本で述べたように、 愛と裏切り:
「人生がもたらす避けられない放棄、拒絶、裏切りに勇気をもって立ち向かうことで、私たちは心の傷を癒し、自分自身の新しい側面を発見し、人間関係や人生においてより大きな安全を見つけることができます。さまざまな形での裏切りは、実際には、愛とは何か、愛ではないものについてのより深い理解へと私たちを導く不愉快な通過儀礼になり得ます。
裏切りを経験することで、私たちは自分の痛みに優しく優しくなり、自分自身、そしておそらく私たちのパートナーをより深く癒し、理解する時間を与えることができます。
theadeleonによるDeviant Artからの画像
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