有毒な人が気分に影響を与えないようにするにはどうすればよいですか？

アメリカから：私は家族の責任を共有しているため、有毒な家族と毎日対応しなければなりません。この人は私が30歳近くになるまで肉体的および口頭で虐待的でしたが、今では、彼女が楽しむためのいじめの代わりに、有毒な怒りとかんしゃくに頼っています。

私は彼女が決して変わらないことを知っています、そして私が毎日私の一日を台無しにすることから彼女の有毒なコメントの絶え間ない流れを保つ方法が必要です。嫌なことや本当のことをすぐに忘れたり、同じ部屋で呪いをかけたり投げたりする人を排除する方法はありますか？

これは石の上にある水のようなものです。時間が経つにつれ、人がすり減ることがあります。このような状況に陥ってごめんなさい。行動があなたにのみ向けられている場合、あなたは彼女のすべての不幸のための「稲妻」かもしれません。もし彼女が皆に対してこのように振る舞うなら、あなたはおそらく精神疾患を扱っているでしょう。どちらの場合でも、人はあなたと家族が彼女を与えることができないという助けを必要とします。彼女と一緒にメンタルヘルスカウンセラーに評価を依頼してください。治療により、彼女は実際に彼女と彼女の周りのすべての人にとって生活を楽にする変更を加えるかもしれません。

それまでの間、他の家族と、これらの責任をどのように再配分して、毎日これを受けないようにするかについて話しましたか？他の人があなたに安心を与えることができる方法があるのでしょうか。

あなたが本当にそこに行き詰まっているなら、はい、毒性から自分を遠ざける方法があります。治療は精神疾患を管理するためだけのものではありません。また、有毒な状況を管理するためのいくつかの新しいスキルを学ぶために使用することができます。毎週のサポートセッションの贈り物を自分に与えてください。あなたのセラピストは、あなたの家族を扱うためのそして彼女のかんしゃくから精神的にあなた自身を遠ざけるためのいくつかの新しい戦略を学ぶのを手伝います。

お大事に。
マリー博士