空想が意図的であるときに何が起こりますか？

「空想」または「ゾーニング」としても知られているマインドワンダリングは、創造的な思考と問題解決を促進します。

しかし、間違った状況では、その瞬間に注意を向けないと、壊滅的な結果をもたらす可能性があります。たとえば、運転中に注意力を失うことは危険である可能性があり、仕事でゾーンを分けることは外科医や航空管制官にとって悲惨な可能性があります。

研究者が人がわざとゾーニングを頻繁に報告していることを研究者が発見するにつれ、意図的ではない心ゆらぎと意図的または意図的な空想の違いが注目を集めています。

ハーバード大学心理学部のポスドク研究員であり、この研究の筆頭著者であるポールセリ博士は、次のように述べています。

「一般的な想定では、人々が心をさまよっているという経験は、自分の注意が意図せずにタスクから離れて流れていることを反映しているというものでした。しかし、私たちの日常の経験に基づくと、人々は頻繁に意図的に心をさまよっているようです。」

意図的および非意図的な心をさまようの根本的な原因についてさらに学ぶために、Seliとウォータールー大学はDr.エヴァンF.リスコとダニエルスマイルクは、113の大学生が難易度の異なる持続的な注意課題を完了したときに、これら2種類の心がさまよっている割合を測定しました。

「私たちは、人々が簡単なタスクを完了しているとき、意図的にタスクから離れ、心をさまようことに傾倒する傾向があるのではないかと考えています。簡単な作業は退屈になりがちである、または人々はパフォーマンスを犠牲にすることなく心をさまよいながら逃げることができることに気づいているので、これは事実かもしれません」と研究者たちは言った。

「逆に、困難なタスクを完了する場合、人々は実際にうまく機能するためにそのタスクに集中する必要があります。そのため、心をさまよう場合、心をさまようことが意図せずに発生する可能性が高くなります。」

この調査では、参加者は、特定のターゲット番号が画面に表示されるのを確認するたびに、コンピューターのキーボードのスペースバーを押すように指示されました（つまり、1から2、4から9の数字）。生徒の半数は、このタスクの簡単なバージョンを完了しました。この場合、番号は常に順番に表示されました。他の参加者は、番号が常にランダムな順序で出現するタスクの挑戦的なバージョンを完了しました。

実験全体を通して、参加者は、現在の精神状態を、仕事中、意図的に心をさまよう、または意図せずに心をさまよう（例：夕食に何を食べるか、友人との今後の計画を考える）としてマークするように促されました。

心をさまよっている全体的な率は両方のグループで同じでしたが、重要なこととして、タスクの難易度によって、意図的および意図的ではない心をさまよう率に有意差がありました。

参加者は、非常に退屈になるように設計された簡単なタスクを完了したとき、より意図的な心をさまようと報告しました。対照的に、挑戦的なタスクを完了する参加者は、より意図しない心をさまようと報告しました。

「これらの結果は、すべての心をさまようことが意図的ではないという共通の見方に挑戦しています」とセリは言いました。

「重要なことに、この結果は、意図的および意図的ではない心をさまようことが、時々異なる動作をするユニークな認知体験であることを示しています。次に、これは、研究者が将来の研究で心をさまようのこれら2つのユニークなサブタイプを区別する必要があることを示唆しています。」

Seliと同僚は、意図的ではない意図的な心迷いの根本的な原因の潜在的な違いについての研究を続けることに興味を持っています。

人々の注意が曲がりくねる理由をよりよく理解するには、授業中に生徒を集中させる方法を見つけるなど、いくつかの実用的な用途があります。

「私たちは、教育現場での意図的ではない意図的なマインドワンダリングの原因と結果を調べることに興味があります」と彼らは書いています。

「最終的には、生徒がコースの教材をより効果的に学習できるように、生徒がこれら2つのユニークなタイプの心をさまようの発生を減らすことができる方法を開発したいと思います。」

研究結果は 心理学、心理学協会のジャーナル。

出典：心理学協会