私はほとんど知らない誰かを落ち込んで悲しみます

中学生の時、ジョシュという名前の子供を知っていました。私たちは実際には話をしませんでしたが、私は彼に対して何もしませんでした。実際、彼は私をいじめなかったクラスで唯一の子供でしたが、それは彼のタイプではなかったためかもしれません。とにかく、彼に最後に会ってから約4年後、彼が亡くなったことがわかりました。それは2016年の半ば頃でした。今日は2018年7月ですが、彼が亡くなったと思って悲しみながら夜遅くまで起きることがあります。私はほとんど知らなかった誰かを悲しみ、私が彼を知っている間ずっと多分3語を話しました。ときどき彼の古いソーシャルメディアを調べてみると、彼が子供のように普通だったことがわかります。彼は友達とビデオを作り、笑うためにばかげた衣装を着ていました、そして彼は彼自身に囲まれている人々から本当に愛されていました。私は主に彼がわずか17歳で、彼が残した家族がいたことを悲しんでいると思います。私はこれについて何度も泣きました。私は誰かに私が感じていることを表現し、これが通常のプロセスであると言われたいだけだと思います。

知らない人が亡くなったことをとても怒るのは珍しいことです。それは普通ではありません。それはあなたを怒らせる彼の死についての何かかもしれません。恐らく、それがあなたの死亡や若年死の恐怖を引き起こしているのかもしれません。ほんの少しの情報に基づいて、私は推測することができるだけです。確かに、この話にはまだまだあります。

この問題は、より深い調査が必要です。セラピストと話し合うことをお勧めします。現在、それは謎ですが、セラピストはあなたの異常な感情的反応の根底にあるものを明らかにするかもしれません。この問題を修正するために必要なセッションはほんの数セッションであり、努力する価値があります。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士