自分を他の人と比較する：草はより環境に優しいかもしれませんが…

一部の人々は自分の成功を他の人と比較するのにあまりにも多くの時間を費やしています。彼らは、他の人が持っている富、友人、車、家、または名声だけを見ます。彼らはそれらの違いを取り、それらが何らかの形で不十分である、またはこれらの「明らかに素晴らしい」人々と同じ人生を送っていないことの失敗であると結論付けます。

あるレベルでは、他の人々が何を手に入れたかを観察し、彼らの成功を目指すことは非常に人間的なことです。それが大きな動機になる場合があります。他の人がうまくやって目標を達成し、その見返りが得られるのを見た場合は、「同じような成功への道をたどるには、何をする必要があるのか」と自問する（または尋ねる）ことができます。

他の人々が自分の目標を追跡する方法についての洞察と知識を得ることは、非常にわかりやすく、役立つ場合があります。少なくともそれはあなたが彼らのリードに従うためにあなたがする必要があるかもしれないことのアイデアをあなたに与えます。

別のレベルでは、他の人が持っているものを非現実的に欲することはうつ病につながる可能性があります。私は、人々が他人に対して行うすべてのことを評価するとき、人々がうつ病に陥るのをよく見ます。彼らは彼らがどういうわけか十分に良くないという確認を探しているので、彼らは他の人がよりよくやっているのを観察する運命にあります。

現実的には、一部の人々は私たちよりもさまざまなことに優れています。いつも誰かが、私たちよりも賢く、速く、背が高く、豊かで、きれいな人がいます。しかし、彼らと同じではない、または同じことを達成するために自分自身を打ち負かすことは、まったく不合理です。他の人が何をしているかを見て、彼らがよりよくやっていると結論するのではなく、立ち止まって、あなたが自分に何を求めているかを自問してください。多くの場合、「私はXと同じくらい成功する必要があるか、完全に失敗する」などの不合理な信念を抱くでしょう。

しかし、それは理にかなっていますか？なぜあなたは同じくらい成功しなければならないのですか？これについて合理的に考え、「Xと同じくらい成功したいのですが、常に可能であるとは限りません。また、彼ほど成功していなくても失敗しているわけではありません。私が人間であり、成功するために取り組むことができることがあるということです。」

この種の考え方は、物事が違うことを願って時間を無駄にするのではなく、目標を見て、目標を達成するためにどのように取り組むことができるかを理解するのに役立ちます。

他の人ほど成功することは決してないかもしれませんが、それはあなたができるほど成功することができないという意味ではありません。あなたが非常にうまくやっていることはたくさんありますが、それらは大成功ではないので、それらはしばしば割り引かれます。どんな小さな成功でも、すべての成功を祝いましょう。

ですから、芝生をもっと緑にしたいのであれば、芝生を刈ってください。雑草。栄養を与える。制御不能になって成長するのを見ないでください。あなたのために仕事をしてくれる庭の妖精はいません。すべてあなた次第です。変更に行きます。行ってください。