産後うつ病と不安を理解するための夫のガイド
新しいお母さんは、周産期気分障害を発症する可能性があります。ただし、注意が必要なリスク要因がいくつかあります。
- うつ病または不安症の個人または家族歴
- 重度のPMSまたはPMDDの履歴
- 慢性的な痛みや病気
- 不妊治療
- 流産
- 外傷性またはストレスの多い妊娠または出産の経験
- 母乳育児の突然の中止
- 薬物乱用
多くの新しい母親は悪い日を過ごしたり、「ベイビーブルース」を経験したりしますが、PPDや不安はただの悪い日ではありません。 PPDまたは不安神経症の女性は、ほとんどの場合、少なくとも2週間以上、以下の症状の多くを示します。
産後うつ病の症状
- 圧倒される
- 恐れ
- 怒り
- 典型的な「ベイビーブルース」を超えた悲しみ
- 期待する幸福やつながりを示さない。赤ちゃんとの絆の欠如
- 食欲がない、またはすべての「間違った」ものを食べる
- 赤ちゃんが寝ていても眠れない
- 集中力と集中力の欠如
産後の不安症状
- 止まらない、落ち着かない、リラックスできない
- 過度の心配と恐れ
- 腰痛、頭痛、震え、パニック発作、腹痛、または吐き気
- 食欲がない、またはすべての「間違った」ものを食べる
- 赤ちゃんが寝ていても眠れない
あなたの妻が上記のPPDまたは不安の症状を経験している場合は、治療を求めてください。 PPDと不安は一時的なものであり、専門家の助けを借りて非常に治療することができます。投薬、療法、サポートグループはすべて適切で非常に役立つ治療方法です。
周産期気分障害も、警告なしで、また上記の危険因子のいずれもなしに発生する可能性があります。それは在宅のママ、働くママ、どんなママにも起こりえます。それは、安定して幸せな結婚をしている女性、および対立する結婚をしている女性、または独身女性、さらには養母にも起こります。それは、世界中の何よりも赤ん坊を愛する女性に起こり得る。産後うつ病と不安は、赤ちゃんを愛することとは何の関係もありません。最初の赤ちゃんの出産後、または8番目の赤ちゃんの出産後に発生する可能性があります。それがなぜ一部の女性に影響を与え、他の女性には影響を与えないのかは完全には理解されていません。多くの危険因子を持っている女性がそれを経験しないかもしれない理由、そして全く危険因子をもたない他の人は、本格的なエピソードで終わるかもしれません。
なぜこれが起こるのか正確には分かりませんが、私たちが知っているのは治癒プロセスを最大化する方法です。何が悪かったのか、なぜこれがあなたに起こったのかを理解するために、すべてのエネルギーを費やさないでください。理由の検索はあなたとあなたの妻だけをイライラさせます。できることは次のとおりです。
- あなたの妻のためのサポートグループを見つけてください。 www.postpartum.netは素晴らしいリソースです。
- 周産期気分障害に対処する訓練を受けた医師を見つけます。
- 妻との医者の面会に参加してください。
- 産後うつ病と不安を専門とするセラピストを見つけます。
- 妻が気分が良くなったときでも、治療を継続するようにします。
産後うつ病と不安は本当の病気です。あなたの妻はこれを作っていません。彼女は単に「それから抜け出す」ことはできません。妻が周産期気分障害と診断された場合は、通知を受けて治療に参加することが非常に重要です。あなたが彼女の治療をより支持するほど、彼女の回復はよりスムーズになります。
彼女が回復するにはしばらく時間がかかります。それはおそらく数ヶ月になるでしょう。これを実現するために彼女がしたことは何もないことを妻に安心させ、彼女のせいではないことを思い出させてください。また、それはあなたの責任ではありません。
